關於訓練行事曆

裝置上的訓練行事曆是 Garmin Connect 行事曆的延伸。訓練計畫一旦加入 Garmin Connect 行事曆後,您可以再將資料傳送到裝置,裝置內已傳送的訓練計畫會依日期排序顯示在清單中。只要選擇訓練行事曆其中一天,即可檢視或執行訓練。無論您是否完成計畫,這些訓練行程都會保留在裝置內。如果您再從 Garmin Connect 傳送安排好的訓練計畫,這些新的計畫將會覆蓋現有的訓練行事曆。

訓練行事曆

在下載 Garmin Connect 的訓練計畫之前,您必須先具備 Garmin Connect 帳號(Garmin Connect),而且您應該先將裝置與相容的智慧型手機配對。

  1. 在Garmin Connect app 選擇
  2. 選擇 訓練 > 訓練計畫
  3. 選擇並進行訓練計畫的排程。
  4. 依照螢幕指示操作。
  5. 在行事曆中檢查訓練計畫。

適合的訓練計劃

您的 Garmin Connect 帳號有 ATP 和 Garmin Coach 虛擬教練以達成您的訓練目標。例如回答幾個問題並找到幫助您完成 5 公里比賽的計劃。該計劃適應您當前的健身水準,教練與排程選項以及比賽日期。當您開始計劃時,Garmin Coach 虛擬教練將新增到您的裝置的小工具。