수면 추적하기

수면을 취할 때, 장치는 움직임을 모니터링합니다. Garmin Connect 계정의 사용자 설정에서 통상적인 자신의 수면 시간을 설정할 수 있습니다. 수면 통계는 총 수면 시간, 수면 깊이, 수면 시의 움직임 등이 있습니다. Garmin Connect 계정에서는 수면 통계를 검토할 수 있습니다.

참고: 낮잠은 수면 통계에 추가되지 않습니다. 방해 금지 모드를 사용하여 백라이트와 진동 알림을 끌 수 있습니다 (28 페이지, 방해 금지 모드 사용하기)

자동 수면 추적기능 사용하기

1. 장치를 착용하고 수면합니다.
2. 수면 추적 데이터를 Garmin Connect 사이트로 업로드 합니다 (13 페이지, 데이터를 Garmin Connect에 수동으로 업로드하기).

사용자는 Garmin Connect 계정에서 수면 통계를 볼 수 있습니다.

방해 금지 모드 사용하기

백라이트, 소리 알림, 진동 알림을 끄기 위하여 방해금지 모드를 사용할 수도 있습니다. 예를 들어 잠자거나 영화를 볼 때 이 모드를 사용할 수 있습니다.

참고: Garmin Connect 계정의 사용자 설정에서 자신의 통상적인 수면 시간을 설정할 수 있습니다. 시스템 설정에서 수면 중 옵션을 활성화하여 통상적인 수면 시간 동안에는 자동으로 방해 금지 모드로 들어가도록 설정할 수 있습니다 (46 페이지, 시스템 설정하기).

참고: 컨트롤 메뉴에 옵션을 추가할 수 있습니다 (43 페이지, 컨트롤 메뉴 사용자 설정하기).

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