关于最大摄氧量（VO2 Max.）

最大摄氧量是您在表现最好时，每分钟每公斤体重的最大耗氧量（以毫升为单位）。简单来说，最大摄氧量是运动成效的指标，而且它应该会随着您的体能进步而提升。Tactix设备需要腕式心率或者兼容的心率带获取最大摄氧量。Tactix设备已将跑步和骑行的最大摄氧量估算数值分开，不论您戴着表在室外跑步或是将 Garmin 设备与兼容的功率计配对，以中强度的状态进行几分钟后，即可得到正确的最大摄氧量。

在设备中，您的最大摄氧量估算值会以数字显示，并定位于彩色量表上。您可以在Garmin Connect账户上查看更多有关最大摄氧量估算的资讯，包括您的身体年龄。随着持续运动，您的身体年龄应该随时间下降。

VO2 最大摄氧量数据由FirstBeat提供。最大摄氧量（VO2 MaX）数据由 The Cooper Institute®授权提供，可参考附录（关于最大摄氧量（VO2 Max.），第17页）或前往 www.cooperinstitute.org。

取得跑步时的最大摄氧量

若想查看最大摄氧量数据，您必须先开启光学式心率感测功能，或佩戴胸带式心率传感器，并将其与设备完成配对（配对无线传感器，第38页）。

完成个人资料（设置个人信息，第21页）与最大心率（关于心率区间，第22页）的设置可以得到更准确的数据。设备需要由更多数据来了解您的跑步状况，所以最大摄氧量的值刚开始可能看起来会不太准确。

1. 在室外跑步至少10分钟。
2. 完成跑步后，选择 保存。
3. 按下 START 浏览生理指标参数页面。