游泳

注意：设备的光学心率计可在游泳时侦测数据。设备也可兼容胸带式心率带 ，例如 HRM-Pro 系列配件。如果光学心率计和心率带的心率数据都可用，设备将使用心率带的心率数据。

游泳专业术语

泳池长度：游泳池一趟的长度。

间歇训练：连续游一趟或多趟距离，每次休息后开始新的间歇。

划水数：佩戴设备的手臂完成一次完整的划水动作，即算一次划水数。

SWOLF：SWOLF 分数是完成泳池一趟所需的时间 (以秒为单位)，加上该趟划水次数的总和。

例如花 30 秒与 15 次划水数游完单趟泳池长度，则 swolf 为 45。若在开放水域游泳 swolf 会以 25 米为一趟。Swolf是衡量游泳效率的标准，和高尔夫一样，得分越低越好。

临界游泳速度（CSS）：CSS 是理论上的速度，可以持续保持而不会疲劳。可以使用 CSS 来制定训练配速，提升训练。

泳姿识别

此功能仅适用于泳池游泳。在游泳一趟后可侦测出泳姿，可在游泳历史记录及 Garmin Connect 帐号中查看。您也可以将泳姿设为自定义数据字段（自定义数据页面）。

游泳提示

• 按下 键在开放水域记录间歇训练。
• 泳池游泳时请依照屏幕指示操作，选择泳池大小或手动输入泳池长度。

手表可以测量和记录完成的泳池长度的距离。泳池大小必须正确才能显示准确距离。下次进行室内游泳活动时，设备就会采用这项泳池大小数据。

你可长按 键，选择活动设置，再选择 泳池长度 来进行变更。

• 为了获得准确的结果，建议尽量游完整数倍的泳池长度距离，并固定使用同一种泳姿。休息时请暂停活动计时器。

按 键记录泳池游泳的休息时间（游泳自动休息和手动休息）。

• 设备会自动记录泳池游泳的间歇时间与趟数。
• 为了辅助设备计算趟数，第一次划水前，请用力推离墙壁并滑行。
• 进行训练时，请暂停活动计时器或使用训练日志功能（游泳训练日志）。

游泳自动休息和手动休息

自动休息功能仅适用于游泳功能。当你需要休息时，你的设备会自动监测到，然后屏幕会自动显示。如果休息超过15s，设备会自动创建一个休息时间。当你恢复游泳时，该设备会自动启动一个新的游泳间隔。

提示：为了获得最佳效果，可以使用自动休息功能，减少手臂运动。

要使用手动休息，您可以在活动选项中关闭自动休息功能。在泳池游泳或公开水域游泳活动中，您可以按 键手动标记手动间歇。

休息时不会记录游泳数据。

提示：如您想要短暂休息或需要精准的游泳间歇计时，可以使用手动休息。

游泳训练日志

此功能仅适用于泳池泳池。可以使用训练日志功能手动记录踢水、单手游泳、或任何不属于游泳四式中的姿势。

1. 泳池游泳时，按 键或 键可查看数据页面。
2. 按下 键开始计时。
3. 完成技术间歇训练时，按下 键。

训练计时器停止，但活动计时器继续记录整个游泳过程。

4. 选择该次游泳间歇训练的距离。

距离增量取决于活动设置中的泳池长度。

5. 选择一个选项：
   • 按下 键开始另一种游泳技术训练。
   • 若要开始游泳间歇训练，按 键或 键回到游泳训练页面。