训练计划

可以自定义训练计划，设置每个阶段的目标、距离、时间和预定消耗热量值。在活动过程中，您可以查看训练数据页面，包含训练步骤，例如训练距离以及平均步频等。

在手表上：你可以从活动列表中打开训练课程，手表将显示当前已加载的所有训练课程（活动及应用，第5页）。

还可以查看你的训练历史记录。

在 APP 上：可以创建并查找更多的训练课程，或选择一个具有内置训练项目的训练计划并将其传输到你的手表（从 Garmin Connect 下载训练计划，第21页）。

制定训练计划的执行时间。

可以更新和编辑当前的训练计划。