การปล่อยให้อุปกรณ์ตั้งโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณ

การตั้งค่าเริ่มต้นช่วยให้อุปกรณ์ตรวจจับอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณและตั้งโซนอัตราการเต้นหัวใจของคุณเป็นเปอร์เซ็นต์ของอัตราการเต้นหัวใจสูงสุดของคุณ

• ตรวจสอบว่าการตั้งค่าโปรไฟล์ผู้ใช้ของคุณถูกต้อง ()
• วิ่งบ่อย ๆ โดยใช้เครื่องวัดอัตราการเต้นหัวใจจากข้อมือหรือแบบคาดหน้าอก
• ลองทำตามบางแผนการฝึกซ้อมอัตราการเต้นหัวใจ มีให้บริการจากบัญชี Garmin Connect ของคุณ
• ดูแนวโน้มอัตราการเต้นหัวใจและเวลาในโซนของคุณโดยการใช้บัญชี Garmin Connect ของคุณ