训练计划

可以自定义训练计划，设置每个阶段的目标、距离、时间和预定消耗热量值。在活动过程中，您可以查看训练数据页面，包含训练步骤，例如训练距离以及平均步频等。

在手表中：您可以从活动清单中开启训练应用程式，以显示手表上目前载入的所有训练（活动及应用）。

您还可以查看您的训练记录。

在应用程式上：你可以创建或查找更多的训练课程，或选择训练计划并同步至手表（从 Garmin Connect 下载训练计划）。

您可以安排训练。

您可以更新和编辑目前的训练。