러닝 다이나믹스

러닝 다이나믹스는 러닝 자세에 대한 실시간 피드백입니다. quatix 7 워치에는 5가지 러닝 자세 지표를 계산하는 가속도계가 있습니다. 6가지 러닝 자세 지표를 모두 활용하려면, quatix 7 워치를 HRM-Pro 시리즈 액세서리와 페어링하거나 몸통 움직임을 측정하는 러닝 다이나믹스 액세서리와 페어링해야 합니다. 자세한 정보는 Garmin.com.sg/minisite/garmin-technology/를 참조하시기 바랍니다.

러닝 다이나믹스 데이터 누락에 대한 팁

이 항목에서는 호환되는 러닝 다이나믹스 액세서리를 사용하기 위한 팁을 제공합니다. 액세서리를 워치에 연결하지 않으면 워치가 손목 측정 러닝 다이나믹스로 자동으로 전환됩니다.

• HRM-Pro 시리즈 액세서리와 같은 러닝 다이나믹스 액세서리를 가지고 있어야 합니다.

  러닝 다이나믹스 액세서리는 모듈의 전면에 를 가지고 있습니다.

• 설명에 따라 러닝 다이나믹스 액세서리를 워치와 다시 한번 페어링합니다.
• HRM-Pro 시리즈 액세서리를 사용하는 경우, 블루투스보다는 ANT+를 사용하여 액세서리를 워치와 페어링합니다.
• 러닝 다이나믹스 데이터 표시창에 영(0)만 나타나는 경우, 심박계를 올바르게 착용했는지 확인합니다.

  참고: 지면 접촉 시간 및 밸런스는 러닝 중에만 나타나며, 워킹 중에는 계산되지 않습니다.

  주의: 지면 접촉 시간 밸런스는 손목 측정 러닝 다이나믹스에서 계산되지 않습니다.

러닝 파워

Garmin 러닝 파워는 측정된 러닝 다이나믹스 정보, 사용자 몸무게, 환경 데이터, 그 밖의 센서 데이터를 사용하여 계산됩니다. 파워 측정은 러너가 도로 표면에 가한 힘의 양을 추정하며, 이 값은 와트(watt) 단위로 표시됩니다. 일부 러너에게는 운동에 쏟은 노력을 가늠하는 지표로서 러닝 파워를 사용하는 것이 페이스나 심박수를 사용하는 것 보다 더 좋을 수 있습니다. 운동 노력의 수준을 나타내려 할 때 심박수보다는 러닝 파워가 더욱 적합할 수 있으며, 이것은 페이스 측정에서는 고려할 수 없는 업힐, 다운힐, 바람을 고려할 수 있습니다. 더 자세한 정보는 Garmin.com.sg/minisite/garmin-technology/를 참조하시기 바랍니다.

호환되는 러닝 다이나믹스 액세서리 또는 워치 센서를 사용하여 러닝 파워를 측정할 수 있습니다. 사용자가 러닝 파워 데이터 필드를 지정하여 파워 출력을 보거나 트레이닝에 맞게 조정할 수 있습니다(데이터 필드). 지정된 파워 존에 도달하면 알림을 받도록 파워 알림을 설정할 수 있습니다(활동 알림).

러닝 파워 존은 사이클링 파워 존과 비슷합니다. 이 존의 값은 기본 값이며 사용자의 개인적인 능력과는 일치하지 않을 수도 있습니다. 장치 상에서 존을 수동으로 조정하거나 Garmin Connect 계정을 사용하여 수동으로 조정하는 것도 가능합니다(파워존 설정하기).

러닝 파워 설정

MENU을 길게 누르고 활동 및 앱을 선택한 다음, 러닝 활동을 선택하고 해당 활동의 설정을 선택 후 러닝 파워를 선택합니다.

상태: Garmin 러닝 파워 데이터 기록을 설정하거나 해제합니다. 서드파티 러닝 파워 데이터를 사용하고자 한다면 이 기능을 사용할 수 있습니다.

소스: 어떤 장치로 러닝 파워 데이터를 기록할 것인지 선택할 수 있습니다. 스마트 모드 옵션은 자동으로 사용 가능한 러닝 다이나믹 엑세서리를 감지하고 사용합니다 워치는 엑세서리가 연결되지 않았다면 손목 측정 러닝 파워를 사용합니다.

바람 설명: 러닝 파워를 계산할 때 바람 데이터를 사용을 설정하거나 해제할 수 있습니다. 바람 데이터는 워치에서의 속도 및 방향, 기압계 데이터와 사용 가능한 휴대폰의 바람 데이터의 조합으로 되어 있습니다.