プールスイムワークアウトを実行する

スイムの距離やストロークタイプ、反復回数などを設定した複数のステップを組み合わせたプールスイムワークアウトを実行します。スイムワークアウトの作成とデバイスへの転送は、 ワークアウトをご参照ください。

1. ウォッチフェイスページで、STARTキーを押し、[プールスイム]＞[オプション]＞[トレーニング]の順に選択します。
2. 次のオプションを選択します。
   • [ワークアウト]　Garmin Connectから転送したワークアウトを実行します。
   • [トレーニングカレンダー]

   スケジュールされたワークアウトを確認して実行します。

3. 画面に表示される指示に従って操作します。

クリティカルスイムスピードテストを実行する

タイムトライアルのテストを実行して、クリティカルスイムスピード（CSS）値を測定します。CSSとは、あなたが疲労することなく泳ぎ続けられる理論上の速度です。トレーニングのペースの参考にしたり、スイミングレベル向上の目安となります。

1. ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
2. [プールスイム]を選択します。
3. MENUキーを長押しします。
4. [トレーニング]＞[クリティカルスイムスピード]＞[クリティカルスイムスピード計測開始]を選択します。
5. DOWNキーを押してステップを確認します。
6. [OK]を選択します。
7. STARTキーを押します。
8. 画面に表示される指示に従います。

クリティカルスイムスピードテストの結果を編集する

CSS値を手動で更新することができます。

1. ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
2. [プールスイム]を選択します。
3. MENUキーを長押しします。
4. [トレーニング]＞[クリティカルスイムスピード]＞[クリティカルスイムスピード]の順に選択します。
5. 分を入力します。
6. 秒を入力します。