筋力トレーニングアクティビティを記録する

筋力トレーニングアクティビティのセットを記録することができます。セットには、一種類の動作の繰り返し回数（レップ）を記録できます。

1. ウォッチフェイスページでSTARTキーを押します。
2. [筋トレ]を選択します。
3. ワークアウトを選択します。
4. 必要に応じてDOWNキーを押してワークアウトのステップ詳細を確認します。

ヒント: ワークアウトのステップを確認中、STARTキー＞DOWNキーを押してワークアウトの動画を確認できます。（一部ワークアウトのみ対応）

5. STARTキーを押して、[開始]を選択します。
6. STARTキーを押して、[ワークアウト開始]を選択してセットのタイマーを開始します。
7. 最初のセットを開始します。

デバイスが回数（レップ数）をカウントします。回数は、4回完了以降にデバイスに表示されます。

ヒント: 同じセット内で検出可能な動作は、一種類のみです。動作を変える場合は、次のセットに切り替えてください。

8. セットが終了したら、LAPキーを押して次のセットを開始します。

セットの合計回数が表示されます。

9. UPキーまたはDOWNキーを押して、セットの回数を編集できます。

ヒント: ウェイトの編集もできます。

10. 必要に応じて、休息が終了したらLAPキーを押して次のセットを開始します。
11. アクティビティが完了するまで、セットを繰り返します。
12. 最後のセットが終了したら、STARTキーを押して[ワークアウト終了]を選択します。
13. 保存を選択します。