瞬発力、筋持久力の向上

パワーゾーンを設定する

パワーゾーンの各ゾーンの値には、初期設定で性別と体重を基にした平均的な数値が使用されているため、ユーザー個人の能力と一致しない場合があります。機能的作業閾値パワー（FTP）または閾値パワー(TP)を入力すると、パワーゾーンが自動更新されます。各ゾーンの値は、デバイスまたはGarmin Connectアカウントで手動で調整することができます。

1. MENUキーを長押しします。
2. [ユーザープロフィール]＞[パワーゾーン]＞[パワー]の順に選択します。
3. アクティビティを選択します。
4. [基準]を選択します。
5. 次のオプションを選択します。
   • [ワット]　ワット表示を基準に設定します。
   • [ %FTP ]　または　[%TP]　を選択してFTPまたはTPに対する割合（％）での表示を基準に設定します。
6. [FTP]または[閾値パワー]を選択して、値を入力します。

自動検出機能でアクティビティ中に閾値パワーを自動検出できます。()

7. 必要な場合は、[ゾーン]を選択して、各ゾーンの数値を入力します。
8. 必要な場合は、[最小]を選択してユーザーの最小パワーを入力します。