週間運動量を加算するには

quatixデバイスは現在の心拍数と安静時心拍数を比較することで運動量の計測を行っています。心拍データが利用できない場合は、一分間あたりの歩数から中強度の運動量を算出しています。

• 運動量をより正確に計測するには、タイマーを利用したアクティビティを開始してください。
• 正確な安静時心拍数の計測のために、デバイスを就寝中も含め一日中装着してください。