今日のおすすめワークアウトを実行する
おすすめワークアウトを表示するには、あらかじめトレーニングステータスとVO2 Maxの測定が必要です。
参照 トレーニングステータス
- ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
- [ラン]または[バイク]を選択します。
今日のおすすめワークアウトが表示されます。
- STARTキーを押して、オプションを選択します。
- [ワークアウト開始] ワークアウトを開始します。
- [キャンセル] ワークアウトをキャンセルします。
- [ステップ] ワークアウトのステップを確認します。
- [目標タイプ] ワークアウトの目標タイプ設定を変更します。
- [通知無効] 以降のワークアウト通知をオフにします。
おすすめワークアウトは、ユーザーのトレーニングの習慣やリカバリータイム、VO2 Maxの値により自動更新されます。