การเริ่มต้นการเวิร์คเอ้าท์ของวันนี้
หากคุณส่งหนึ่งแผนการฝึกซ้อม Garmin Coach ไปยังอุปกรณ์ของคุณ, วิจิท Garmin Coach ปรากฎในลูปวิจิทของคุณ
- จากหน้าปัดนาฬิกา เลือก UP หรือ DOWN เพื่อดูวิจิทอัตราการเต้นของหัวใจ
หากการเวิร์คเอ้าท์สำหรับกิจกรรมนี้ถูกจัดตารางเวลาไว้สำหรับวันนี้, อุปกรณ์แสดงชื่อการเวิร์คเอ้าท์และเตือนให้คุณเริ่มทำ
- เลือก MOB
- เลือก ดู เพื่อดูขั้นตอนการเวิร์คเอ้าท์ (ให้เลือกได้)
- เลือก ออกกำลังกาย
- ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ