การเริ่มออกกำลังกาย

ก่อนคุณสามารถเริ่มการออกกำลังกาย, คุณต้องดาวน์โหลดหนึ่งการออกกำลังกายจากบัญชี Garmin Connect ของคุณก่อน

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, กด MOB
2. เลือกหนึ่งกิจกรรม
3. กดค้าง MENU
4. เลือก การฝึกซ้อม > เวิร์คเอ้าท์ของฉัน
5. เลือกหนึ่งการออกกำลังกาย

   หมายเหตุ: เฉพาะเวิร์คเอ้าท์ซึ่งใช้งานร่วมกับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ

6. เลือก View เพื่อดูรายการขั้นตอนการออกกำลังกาย (ตัวเลือก)

   เคล็ดลับ: ในระหว่างการดูขั้นตอนการออกกำลังกาย คุณสามารถกด MOB เพื่อดูภาพเคลื่อนไหวของแบบฝึกหัดที่เลือก ถ้ามี

7. เลือก ออกกำลังกาย
8. กด MOB เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม

หลังจากที่คุณเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์, อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของเวิร์คเอ้าท์, โน๊ตขั้นตอน (ให้เลือกได้), เป้าหมาย (ให้เลือกได้) และข้อมูลเวิร์คเอ้าท์ปัจจุบัน