Pengaturan Aktivitas dan Apps

Pengaturan ini memungkinkan Anda untuk menyesuaikan setiap aplikasi aktivitas dimuat berdasarkan kebutuhan Anda. Misalnya, Anda dapat menyesuaikan halaman data dan mengaktifkan peringatan dan fitur pelatihan. Tidak semua pengaturan tersedia untuk semua jenis aktivitas.

Tahan MENU, pilih Aktivitas dan Apps, pilih aktivitas, dan pilih pengaturan aktivitas.

Jarak 3D: Menghitung jarak yang ditempuh menggunakan perubahan elevasi dan gerakan horizontal Anda di atas tanah.

Kecepatan 3D: Menghitung kecepatan Anda menggunakan perubahan elevasi dan gerakan horizontal Anda di atas tanah.

Warna Aksen: Mengatur warna aksen dari setiap kegiatan untuk membantu mengidentifikasi aktivitas yang aktif.

Tambah Aktivitas: Membuat aktivitas multisport custom.

Peringatan: Mengatur peringatan pelatihan atau navigasi untuk aktivitas (Peringatan Aktivitas, halaman 21).

Auto Climb: Memungkinkan perangkat untuk mendeteksi perubahan ketinggian secara otomatis menggunakan altimeter bawaan (Mengaktifkan Auto Climb, halaman 23).

Auto Lap: Mengatur opsi fitur Auto Lap untuk menandai lap secara otomatis. Opsi Jarak Otomatis menandai lap pada jarak tertentu. Opsi Posisi Otomatis menandai lap pada lokasi di mana Anda menekan LAP sebelumnya. Saat Anda menyelesaikan sebuah lap, pesan peringatan lap yang dapat disesuaikan muncul. Fitur ini berguna untuk membandingkan performa Anda di berbagai bagian aktivitas.

Auto Pause: Mengatur fitur Auto Pause untuk berhenti merekam data performa saat Anda berhenti bergerak atau saat Anda bergerak di bawah kecepatan tertentu. Fitur ini berguna jika aktivitas Anda melewati lampu merah atau tempat-tempat lain di mana Anda harus berhenti.

Istirahat Otomatis: Mengaktifkan jam tangan agar secara otomatis mendeteksi kapan Anda beristirahat dan membuat interval istirahat (Istirahat Otomatis dan Istirahat Manual, halaman 5).

Istirahat/Jeda Otomatis: Memungkinkan jam tangan untuk secara otomatis membuat interval istirahat atau menjeda aktivitas saat Anda berhenti bergerak atau melambat di bawah kecepatan yang ditentukan.

Auto Run: Memungkinkan jam tangan untuk mendeteksi putaran ski atau windsurf secara otomatis menggunakan akselerometer bawaan. Untuk aktivitas windsurf, Anda dapat mengatur ambang batas kecepatan dan jarak untuk memulai suatu putaran secara otomatis.

Gulir Otomatis: Mengatur jam tangan untuk menelusuri semua layar data aktivitas secara otomatis saat timer aktivitas berjalan.

Set Otomatis: Memungkinkan jam tangan memulai dan menghentikan set latihan secara otomatis selama aktivitas pelatihan kekuatan.

Angka Besar: Mengubah ukuran angka pada layar informasi hole ().

Siarkan Denyut Jantung: Mengaktifkan penyiaran denyut jantung secara otomatis saat Anda memulai aktivitas (Menyiarkan Data Denyut Jantung, halaman 46).

ClimbPro: Menampilkan layar perencanaan dan pemantauan pendakian saat melakukan navigasi (Menggunakan ClimbPro, halaman 22).

Club Prompt: Menampilkan prompt yang memungkinkan Anda memasukkan klub golf mana yang Anda gunakan setiap kali pukulan terdeteksi untuk merekam statistik klub Anda ().

Hitung Mundur Mulai: Mengaktifkan timer hitung mundur untuk interval pool swimming.

Layar Data: Memungkinkan Anda untuk menyesuaikan layar data dan menambahkan layar data baru untuk aktivitas (Menyesuaikan Layar Data, halaman 18).

Jarak Drive: Mengatur jarak rata-rata bola bergerak pada drive Anda ketika bermain golf.

Edit Berat: Memungkinkan Anda menambahkan berat yang digunakan untuk set latihan selama pelatihan kekuatan atau aktivitas kardio.

Jarak Golf: Mengatur unit satuan ukur yang digunakan untuk jarak saat bermain golf.

Kecepatan Angin Golf: Mengatur unit satuan ukur untuk kecepatan angin saat bermain golf.

Sistem Penilaian: Mengatur sistem penilaian untuk mengukur tingkat kesulitan rute aktivitas memanjat.

Skoring Handicap: Mengaktifkan skor handicap saat bermain golf. Opsi Handicap Lokal memungkinkan pengguna untuk memasukkan jumlah pukulan dikurangi dari total skor mereka. Opsi Indeks / Slope memungkinkan pengguna untuk memasukkan handicap dan course slope rating saja sehingga jam dapat menghitung handicap lapangan Anda. Saat Anda mengaktifkan opsi skor handicap, Anda dapat menyesuaikan nilai handicap Anda.

Nomor Lajur: Mengatur nomor lajur lari track.

Tombol Lap: Mengaktifkan atau menonaktifkan tombol LAP untuk merekam lap atau istirahat selama aktivitas.

Kunci Perangkat: Mengunci layar sentuh dan tombol selama aktivitas multisport untuk mencegah tekanan tombol dan sentuhan layar yang tidak disengaja.

Peta: Mengatur preferensi tampilan untuk layar data peta aktivitas (Pengaturan Peta Aktivitas, halaman 22).

Metronome: Memutar nada pada ritme konstan untuk membantu Anda memperbaiki performa pada saat latihan dengan cadence yang lebih cepat, lebih lambat, atau lebih konsisten. Anda dapat menetapkan bpm cadence yang ingin dipertahankan, frekuensi ketukan, dan pengaturan suara.

Mode Pelacakan: Mengaktifkan atau menonaktifkan pelacak mode pendakian atau penurunan otomatis untuk ski pedalaman dan seluncur salju.

Pelacakan Rintangan: Memungkinkan jam tangan menyimpan lokasi rintangan dari putaran pertama pada jalur. Saat mengulangi putaran pada jalur, jam tangan menggunakan lokasi yang disimpan untuk beralih antara rintangan dan interval lari (Mencatat Aktivitas Balapan Halang Rintang, halaman 4)

PlaysLike: Mengaktifkan fitur jarak “plays like” saat bermain golf, yang mengukur perubahan ketinggian di lapangan dengan menunjukkan jarak yang disesuaikan ke green ().

Ukuran Kolam: Mengatur panjang kolam renang untuk pool swimming.

Rata2 Daya: Mengontrol apakah jam tangan mencakup nilai nol untuk data daya yang muncul saat Anda sedang tidak menggowes.

Mode Daya: Mengatur mode daya default untuk aktivitas.

Power Save Timeout: Mengatur panjang timeout hemat daya untuk seberapa lama jam tangan Anda berada dalam mode pelatihan, misalnya, saat Anda menunggu pertandingan dimulai. Opsi Normal mengatur jam tangan untuk masuk ke mode jam rendah daya setelah 5 menit tidak aktif. Opsi Perpanjang mengatur jam tangan untuk masuk ke mode jam rendah daya setelah 25 menit tidak aktif. Mode perpanjang membuat masa pakai baterai lebih pendek setiap kali usai mengisi daya.

Rekam Aktivitas: Memungkinkan rekaman aktivitas file FIT untuk aktivitas golf. File FIT merekam informasi kebugaran yang disesuaikan untuk aplikasi Garmin Connect.

Rekam Suhu: Memungkinkan rekaman suhu selama aktivitas.

Interval Perekaman: Menentukan frekuensi untuk merekam titik track selama ekspedisi. Secara default, titik track GPS direkam sejam sekali, dan tidak merekam setelah matahari terbenam. Merekam titik track lebih jarang akan memaksimalkan masa baterai.

Rekam Setelah Matahari Terbenam: Mengatur jam untuk merekam titik jalur setelah matahari terbenam selama ekspedisi.

Rekam VO2 Max.: Memungkinkan perekaman VO2 max. untuk aktivitas lari trail dan ultra run.

Ubah Nama: Menetapkan nama aktivitas.

Penghitungan Rep: Mengaktifkan atau menonaktifkan penghitungan repetisi selama latihan. Opsi Hanya Latihan memungkinkan penghitungan repetisi selama latihan terpandu saja.

Ulangi: Memungkinkan opsi Ulangi untuk aktivitas multisport. Misalnya, Anda dapat menggunakan opsi ini untuk aktivitas yang memiliki beberapa transisi, misalkan swimrun.

Kembali ke Default: Memungkinkan Anda untuk mereset pengaturan aktivitas.

Stat Rute: Mengaktifkan pelacakan statistik rute untuk aktivitas panjat indoor.

Perutean: Mengatur preferensi untuk menghitung rute aktivitas (Pengaturan Perutean, halaman 22).

Satelit: Mengatur sistem satelit untuk digunakan selama aktivitas. (Pengaturan Satelit, halaman 23).

Skoring: Mengaktifkan atau menonaktifkan penyimpanan skor secara otomatis ketika Anda memulai suatu ronde golf. Opsi Selalu Tanya mengingatkan Anda saat Anda memulai ronde.

Peringatan Segmen: Mengaktifkan prompt yang memperingatkan Anda akan segmen mendatang (Segmen, halaman 28).

Evaluasi Diri: Mengatur seberapa sering Anda mengevaluasi upaya yang dirasakan untuk suatu aktivitas (Mengevaluasi Aktivitas, halaman 3).

SpeedPro: Mengaktifkan metrik kecepatan tingkat lanjut untuk putaran aktivitas windsurf.

Pelacakan Stat: Mengaktifkan pelacakan statistik saat bermain golf ().

Deteksi Stroke: Memungkinkan deteksi stroke pool swimming.

Ubah SwimRun Otomatis: Memungkinkan Anda untuk secara otomatis beralih antara bagian berenang dan bagian lari dari aktivitas multisport renang lari.

Sentuh: Mengaktifkan atau menonaktifkan layar sentuh selama aktivitas.

Mode Turnamen: Menonaktifkan fitur yang tidak diizinkan selama turnamen resmi (sanctioned tournament).

Transisi: Mengaktifkan transisi untuk aktivitas multisport.

Peringatan Getaran: Mengaktifkan peringatan yang memberi tahu Anda untuk menarik atau menghembuskan napas selama aktivitas pernapasan.

Virtual Caddie: Memungkinkan Anda untuk memilih rekomendasi klub virtual caddie secara otomatis atau manual. Muncul setelah Anda bermain lima putaran golf, melacak klub Anda, dan mengunggah kartu skor Anda ke aplikasi Garmin Golf.

Video Latihan: Mengaktifkan animasi latihan beserta instruksi untuk aktivitas kekuatan, kardio, yoga, atau Pilates. Animasi tersedia untuk latihan yang telah dimuat atau latihan yang diunduh dari akun Garmin Connect Anda.

Peringatan Aktivitas

Anda dapat menetapkan peringatan untuk setiap kegiatan yang dapat membantu Anda untuk berlatih mencapai target tertentu, meningkatkan kesadaran lingkungan Anda, dan menavigasi tujuan Anda. Beberapa peringatan hanya tersedia untuk kegiatan tertentu. Ada tiga jenis peringatan: peringatan peristiwa, peringatan rentang, dan peringatan berulang.

Peringatan Peristiwa: Sebuah peringatan peristiwa mengirimkan pemberitahuan kepada Anda satu kali. Peristiwa yang dimaksud adalah nilai tertentu yang ditetapkan. Misalnya, Anda dapat mengatur jam tangan agar memberitahukan Anda bila Anda membakar jumlah kalori tertentu.

Peringatan Rentang: Sebuah peringatan yang memberitahu Anda setiap kali perangkat berada di atas atau di bawah rentang nilai tertentu. Misalnya, Anda dapat mengatur jam tangan agar memberitahukan Anda bila denyut jantung Anda di bawah 60 denyut per menit (bpm) dan lebih 210 BPM.

Peringatan Berulang: Sebuah peringatan berulang memberitahu Anda setiap kali jam tangan mencatat nilai atau interval tertentu. Misalnya, Anda dapat mengatur jam tangan untuk mengingatkan Anda setiap 30 menit.

Pengaturan Peringatan

1. Tahan MENU.
2. Pilih Aktivitas & Apps.
3. Pilih aktivitas.

CATATAN: Fitur ini tidak tersedia untuk semua aktivitas.

4. Pilih pengaturan aktivitas.
5. Pilih Peringatan.
6. Pilih opsi:
   • Pilih Tambah Baru untuk menambahkan peringatan baru untuk kegiatan tersebut.
   • Pilih nama peringatan untuk mengedit peringatan yang ada.
7. Jika perlu, pilih jenis peringatan.
8. Pilih zona, masukkan nilai minimum dan maksimum, atau masukkan nilai peringatan custom.
9. Jika perlu, aktifkan peringatan.

Untuk peringatan peristiwa dan peringatan berulang, pesan muncul setiap kali Anda mencapai nilai peringatan. Untuk peringatan rentang, pesan muncul setiap kali Anda melebihi atau kurang dari kisaran tertentu (nilai minimum dan maksimum).

Pengaturan Peta Aktivitas

Anda dapat menyesuaikan tampilan layar data peta untuk tiap aktivitas.

Tahan MENU, pilih Aktivitas dan Apps, pilih aktivitas, pilih pengaturan aktivitas, dan pilih Peta.

Konfigurasi Peta: Menampilkan atau menyembunyikan data dari produk peta yang diinstal.

Tema Peta: Mengatur peta untuk menampilkan data optimal untuk tipe aktivitas Anda. Opsi Sistem menggunakan preferensi dari pengaturan peta sistem ().

Gunakan Pengaturan Sistem: Memungkinkan perangkat untuk menggunakan preferensi dari pengaturan peta sistem (Pengaturan Peta, halaman 54). Saat pengaturan ini dinonaktifkan, Anda dapat menyesuaikan pengaturan peta pada aktivitas.

Mode Warna: Mengatur warna peta menjadi latar belakang putih atau hitam untuk visibilitas siang atau malam hari. Opsi Otomatis menyesuaikan warna peta berdasarkan waktu.

Kembalikan Tema: Memungkinkan Anda untuk mengembalikan pengaturan tema peta default atau tema yang telah dihapus dari jam tangan.

Pengaturan Perutean

Anda dapat mengubah pengaturan perutean untuk mengatur bagaimana jam tangan menentukan rute untuk tiap aktivitas.

CATATAN: Tidak semua pengaturan yang tersedia untuk semua jenis aktivitas.

Tahan MENU, pilih Aktivitas & Apps, pilih aktivitas, pilih pengaturan aktivitas, dan pilih Perutean.

Aktivitas: Mengatur aktivitas untuk perutean. Jam tangan menghitung rute optimal untuk jenis aktivitas yang sedang Anda lakukan.

Perutean Populer: Menghitung rute berdasarkan kegiatan lari dan bersepeda paling populer dari Garmin Connect.

Jalur: Mengatur bagaimana Anda menavigasi jalur menggunakan jam tangan. Gunakan opsi Ikuti Jalur untuk menavigasi jalur sesuai dengan apa yang muncul, tanpa penghitungan ulang. Gunakan opsi Gunakan Peta untuk menavigasi jalur menggunakan peta yang bisa dirutekan, dan menghitung ulang rute jika Anda menyimpang dari jalur.

Metode Hitung: Mengatur metode penghitungan untuk meminimalisir waktu, jarak, atau pendakian pada jalur.

Hindaran: Mengatur jenis jalan atau transportasi untuk dihindari dalam rute.

Jenis: Mengatur perilaku penunjuk yang muncul saat perutean langsung.

Menggunakan ClimbPro

Fitur ClimbPro membantu mengelola upaya Anda untuk tanjakan mendatang pada sebuah jalur. Anda dapat melihat detail tanjakan, termasuk kemiringan, jarak, capaian ketinggian, sebelum atau secara real time saat mengikuti sebuah jalur. Kategori pendakian bersepeda yang didasarkan pada panjang dan kemiringan, diindikasikan dengan warna.

1. Tahan MENU.
2. Pilih Aktivitas & Apps.
3. Pilih aktivitas.
4. Pilih pengaturan aktivitas.
5. Pilih ClimbPro > Status > Saat Menavigasi.
6. Pilih opsi:
   • Pilih Kolom Data untuk menyesuaikan kolom data yang muncul di layar ClimbPro.
   • Pilih Peringatan untuk mengatur peringatan pada awal pendakian atau pada jarak tertentu dari pendakian.
   • Pilih Penurunan untuk mengaktifkan atau menonaktifkan penurunan selama aktivitas lari.
   • Pilih Deteksi Climb untuk memilih tipe pendakian yang terdeteksi selama aktivitas bersepeda.
7. Ulas detail tanjakan dan jalur untuk jalur tersebut (Melihat atau Mengedit Detail Jalur, halaman 68).
8. Mulai ikuti jalur yang disimpan (Menavigasi ke Tujuan, halaman 66).

Mengaktifkan Auto Climb

Anda dapat menggunakan fitur auto climb untuk mendeteksi perubahan ketinggian secara otomatis. Anda dapat menggunakannya selama aktivitas seperti memanjat, mendaki, lari, atau bersepeda.

1. Tahan MENU.
2. Pilih Aktivitas & Apps.
3. Pilih aktivitas.

CATATAN: Fitur ini tidak tersedia untuk semua aktivitas.

4. Pilih pengaturan aktivitas.
5. Pilih Auto Climb > Status.
6. Pilih Selalu atau Saat Tidak Menavigasi.
7. Pilih opsi:
   • Pilih Layar Lari untuk menentukan layar data apa yang muncul saat berlari.
   • Pilih Layar Panjat untuk menentukan layar data mana yang muncul saat memanjat.
   • Pilih Tukar Warna untuk menukar warna tampilan saat mengganti mode.
   • Pilih Kecepatan Vertikal untuk menentukan tingkat kenaikan dari waktu ke waktu.
   • Pilih Mode Ganti untuk menentukan seberapa cepat perangkat berganti mode.

CATATAN: Opsi Layar Saat Ini memungkinkan Anda untuk secara otomatis berganti ke layar yang Anda lihat terakhir sebelum transisi auto climb terjadi.

Pengaturan Satelit

Anda dapat mengubah pengaturan satelit untuk menyesuaikan sistem satelit yang digunakan untuk setiap aktivitas. Untuk informasi selengkapnya tentang sistem satelit, kunjungi Garmin.co.id/about-gps.

Tahan MENU, pilih Aktivitas dan Apps, pilih aktivitas, pilih pengaturan aktivitas dan pilih Satelit.

CATATAN: Fitur ini tidak tersedia untuk semua aktivitas.

Nonaktif: Menonaktifkan sistem satelit untuk aktivitas.

Gunakan Default: Mengaktifkan jam tangan untuk menggunakan pengaturan sistem default untuk satelit (Pengaturan Sistem, halaman 70).

Hanya GPS: Mengaktifkan sistem satelit GPS.

Semua Sistem: Mengaktifkan beberapa sistem satelit. Menggunakan beberapa sistem secara bersamaan menawarkan performa lebih di lingkungan yang sulit dan akuisisi posisi yang lebih cepat. Menggunakan beberapa sistem sekaligus dapat mengurangi masa pakai baterai lebih cepat dibandingkan dengan hanya menggunakan GPS.

Semua + Multi-Band: Mengaktifkan beberapa sistem satelit pada beberapa band frekuensi. Sistem multi-band menggunakan beberapa band frekuensi yang memungkinkan pencatatan track yang lebih konsisten, pemosisian yang lebih baik, serta kesalahan multi-path dan atmosfer yang lebih sedikit saat menggunakan jam tangan dalam lingkungan yang menantang.

Pilih Otomatis: Memungkinkan jam tangan menggunakan teknologi SatIQ™ untuk secara dinamis memilih sistem multi-band terbaik berdasarkan lingkungan Anda. Pengaturan Pilih Otomatis menawarkan akurasi pemosisian terbaik sambil tetap memprioritaskan daya tahan baterai.

UltraTrac: Mencatat titik track dan data sensor lebih jarang. Mengaktifkan fitur UltraTrac meningkatkan daya tahan baterai tetapi mengurangi kualitas aktivitas yang direkam. Anda harus menggunakan fitur UltraTrac untuk kegiatan yang menuntut daya tahan baterai lebih lama dan tidak terlalu sering memperbarui data sensor.

Segmen

Anda dapat mengirim segmen berlari atau bersepeda dari akun Garmin Connect ke perangkat Anda. Setelah segmen disimpan ke perangkat Anda, Anda dapat berlomba dengan suatu segmen, mencoba untuk menyamakan atau melebihi rekor pribadi atau peserta lain yang telah berlomba dengan segmen tersebut.

CATATAN: Bila Anda mengunduh jalur dari akun Garmin Connect Anda, Anda dapat mengunduh semua segmen yang tersedia dalam jalur.

Segmen Strava™

Anda dapat mengunduh segmen Strava ke perangkat MARQ Anda. Ikuti segmen Strava untuk membandingkan performa Anda dengan rekor sebelumnya, teman, atau profesional yang pernah menggunakan segmen serupa.

Untuk mendaftar keanggotaan Strava, masuk ke menu segmen dalam akun Garmin Connect Anda. Untuk informasi selengkapnya, kunjungi .

Informasi dalam buku panduan ini berlaku untuk segmen Garmin Connect dan segmen Strava.

Melihat Detail Segmen

1. Dari tampilan jam tangan, tekan START.
2. Pilih aktivitas.
3. Tahan MENU.
4. Pilih pengaturan aktivitas.
5. Pilih Segmen.
6. Pilih segmen.
7. Pilih opsi:
   • Pilih Waktu Perlombaan untuk melihat waktu dan rata-rata kecepatan atau pace pemimpin segmen.
   • Pilih Peta untuk melihat segmen pada peta.
   • Pilih Plot Elevasi untuk melihat plot elevasi segmen.

Balapan Segmen

Segmen adalah jalur balap virtual. Anda dapat balapan segmen, dan membandingkan antara performa dan aktivitas terdahulu Anda, performa pengendara lain, koneksi dalam akun Garmin Connect, atau anggota lain dari komunitas sepeda. Anda dapat mengunggah data aktivitas ke akun Garmin Connect untuk melihat posisi segmen.

CATATAN: Jika akun Garmin Connect dan akun Strava Anda terpaut, aktivitas Anda secara otomatis akan dikirim ke akun Strava sehingga Anda dapat meninjau posisi segmennya.

1. Dari tampilan jam tangan, tekan START.
2. Pilih aktivitas.
3. Lakukan aktivitas lari atau sepeda.

Saat Anda mendekati segmen, sebuah pesan muncul, dan Anda dapat bertanding dengan segmen tersebut.

4. Mulai segmen balapan.

Sebuah pesan akan muncul ketika segmen telah diselesaikan.