Bắt đầu thời khoảng luyện tập

1. Từ mặt đồng hồ, chọn START.
2. Chọn một hoạt động.
3. Giữ MENU.
4. Chọn Luyện tập > Thời khoảng > Thực hiện luyện tập.
5. Nhấn START để bắt đầu thiết bị bấm giờ.
6. Khi lượt luyện tập có khởi động, chọn LAP để bắt đầu thời khoảng thứ nhất.
7. Thực hiện theo hướng dẫn trên màn hình.

Sau khi hoàn tất mọi thời khoảng, tin nhắn sẽ xuất hiện.