Ghi lại hoạt động luyện tập thể lực

Có thể ghi lại các hiệp trong hoạt động luyện tập thể lực. Một hiệp là nhiều lần lặp lại một động tác.

1. Từ mặt đồng hồ, nhấn START.
2. Chọn Sức bền.

   Lần đầu tiên bạn ghi lại hoạt động rèn luyện thể lực, bạn sẽ chọn tay để đeo đồng hồ.

3. Chọn START để bắt đầu cài đặt đồng hồ bấm giờ.
4. Bắt đầu hiệp đầu tiên của bạn.

   Thiết bị đếm số lần lặp lại. Số lần lặp lại xuất hiện khi bạn hoàn tất ít nhất 4 lần lặp lại.

   MẸO: Thiết bị chỉ có thể đếm số lần lặp lại của một động tác cho mỗi hiệp. Khi bạn muốn thay đổi động tác, bạn nên kết thúc hiệp và bắt đầu một hiệp mới.

5. Chọn LAP để kết thúc hiệp

   Đồng hồ hiển thị tổng số lần lặp lại của hiệp. Sau vài giây, đồng hồ bấm giờ nghỉ sẽ xuất hiện.

6. Nếu cần, chọn DOWN và chỉnh sửa số lần lặp.

   TIP: Bạn cũng có thể thêm trọng lượng được sử dụng cho hiệp này

7. Khi bạn đã nghỉ ngơi xong, chọn LAP để bắt đầu hiệp tiếp theo
8. Lặp lại mỗi hiệp luyện tập thể lực cho đến khi hoạt động của bạn được hoàn thành.
9. Sau thiết lập cuối cùng của bạn, chọn START để dừng đồng hồ bấm giờ.
10. Chọn Lưu.