การบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง

คุณสามารถบันทึกเซตต่าง ๆ ระหว่างหนึ่งกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงได้ หนึ่งเซตคือการทำท่าเดียวกันซ้ำหลายรอบ

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, เลือก START
2. เลือก ฝึกกล้ามเนื้อ

   ครั้งแรกที่คุณบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง, คุณจะต้องเลือกว่าข้อมือข้างใดที่สวมนาฬิกาของคุณ

3. เลือก START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลาของเซต
4. เริ่มเซตแรกของคุณ

   เครื่องมือนับจำนวนการซ้ำของคุณ การนับจำนวนการซ้ำของคุณจะปรากฎขึ้น เมื่อคุณทำซ้ำอย่างน้อยสี่รอบ

   ข้อแนะนำ: อุปกรณ์สามารถนับการซ้ำของการเคลื่อนไหวเดียวสำหรับแต่ละเซตได้เท่านั้น เมื่อคุณต้องการเปลี่ยนท่า, คุณควรทำให้ครบเซตก่อนและเริ่มท่าใหม่

5. เลือก LAP เพื่อจบเซต

   นาฬิกาแสดงจำนวนการซ้ำทั้งหมดสำหรับเซตนั้น หลังจากผ่านไปหลายวินาที, เครื่องจับเวลาพักปรากฏ

6. หากจำเป็น, กดค้าง DONE และแก้ไขจำนวนการซ้ำ

   เคล็ดลับ: คุณยังสามารถเพิ่มน้ำหนักที่ใช้สำหรับเซตได้เช่นกัน

7. เมื่อคุณทำการพักเสร็จแล้ว เลือก LAP เพื่อเริ่มเซตถัดไป
8. ทำซ้ำสำหรับแต่ละเซตของการฝึกความแข็งแรงจนกว่ากิจกรรมของคุณเสร็จสิ้น
9. หลังจบเซตสุดท้ายของคุณแล้ว, เลือก START เพื่อหยุดเครื่องจับเวลาของเซต
10. เลือก บันทึก