力量训练

您可以记录一组力量训练活动。一组动作是一个动作的重复。

1. 在表盘主画面时，选择 START > 力量训练。

   在第一次记录力量训练时，设备会提示选择手表佩戴的手腕。

2. 按 START 键开始计时。
3. 开始您的第一组训练。

   设备会记录您重复的次数。当您完成最少4次重复动作后，设备会显示总次数。

   提示：设备只能计算每组重复的动作数。当您想改变动作时，您应该结束计数开始一次新计时。

4. 按 LAP 键结束一组动作计数。

   设备会显示该组的数量，接着会显示休息时间。

5. 如果需要，按下 DOWN 键，编辑动作重复次数。

   小技巧：您还可以设置此次动作的负重。

6. 休息结束，可以按下 LAP 键开启下一组动作计数。
7. 每组训练都可以重复以上操作，直至您完成训练。
8. 最后一组结束后，按 START 键结束计时。
9. 选择 保存。