睡眠监测

睡觉时，设备会在您平常的睡眠时间自动侦测睡眠状况与活动，您可以在Garmin Connect账户进行平常睡眠时间的设置。睡眠数据统计包含总睡眠时间，睡眠历程和翻身次数，您可以在Garmin Connect账户查看这些数据。

注意：小睡不列入睡眠统计。您可以开启勿扰模式，以关闭背光及震动警示（开启勿扰模式，第 21 页）。

自动睡眠监测

1. 佩戴手表睡觉。
2. 与Garmin Connect同步数据后即可查看睡眠情况（使用Garmin Connect Mobile手动同步数据，第 8 页）。

   您可以在Garmin Connect查看睡眠情况。

开启勿扰模式

开启勿扰模式会关闭背光与振动提示，在睡觉或观看电影时建议开启此模式。

注意：您可以在Garmin Connect中设置您平时的睡眠时间，在系统设置中启用睡眠时间并输入平时睡觉时间以自动进入勿扰模式（系统设置，第 33 页）。

1. 长按 LIGHT 键。
2. 选择 。