开始训练

在开始训练之前，您必须先到Garmin Connect下载训练计划。

1. 在手表主画面时，按下 START 键。
2. 选择活动。
3. 长按 MENU 键。
4. 选择 训练 > 我的训练。
5. 选择一个训练。

   注意：仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

6. 选择 开始训练。
7. 按下 START 开始活动计时。

开始训练后，设备屏幕即显示每个训练步骤、目标（选用）与目前的训练资料。