关于训练日历

设备上的训练日历是Garmin Connect日历的延伸。训练计划一旦加入Garmin Connect日历后，您可以再将数据传送到设备，设备内已传送的训练计划会依日期排序显示在列表中。只要选择训练日历其中一天，即可查看或执行训练。无论您是否完成计划，这些训练行程都会保留在设备内。如果再从Garmin Connect传送安排好的训练计划，这些新的计划将会覆盖现有的训练日历。

使用Garmin Connect上的训练计划

在下载Garmin Connect的训练计划之前，您必须先具备Garmin Connect的账号（Garmin Connect，第 8 页），并且您必须将MARQ设备与兼容的智能手机配对。

1. 从Garmin Connect应用程序中，选择 或 。
2. 选择 训练 > 训练计划 > 查找计划。
3. 选择并进行训练计划的排程。
4. 选择 ，并依照屏幕指示进行操作。
5. 在日历中检查训练计划。

适应性训练计划

您的Garmin Connect帐户有适应性训练计划和Garmin Coach帮助达成您的训练目标。例如，您可以回答几个问题并找到帮助您完成5公里比赛的计划。该计划适应您目前的健身水平、指导和日程安排以及比赛日期。当您开始计划时，Garmin Coach小工具将被添加到MARQ设备的小工具中。