活動與應用程式設定
這些設定可以讓您依照需求自訂每個預載的活動應用程式，例如您可以自訂資料畫面、啟用警示提醒與訓練功能。並非所有設定都適用所有的活動類型。
長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，選擇一項活動，然後選擇活動設定。
3D距離：利用移動的高度差與水平活動的距離來計算距離。
3D 速度：利用高度變化與水平移動距離來計算速度。
主題色：設定活動顏色幫助識別進行中的活動。
新增活動：自訂複合式活動。
自動計圈：設定自動計圈功能的選項，在固定距離自動標記圈數。當您完成一圈時，裝置上會顯示可自訂的計圈警示訊息。這項功能有助於比較您在活動中不同階段的表現。
自動暫停：設定自動暫停功能的選項以在您停止移動或低於特定速度時停止記錄資料。這項功能對於會經過紅綠燈或其他必須停下的地方的活動很有幫助。
自動休息：讓手錶在泳池游泳時自動偵測休息狀態並建立休息區間（）。
自動休息/暫停：讓手錶在您停止移動或低於指定速度時自動建立休息區間或暫停活動。
自動偵測滑降/滑行：讓手錶使用內建的加速度計自動偵測滑雪或風浪板的滑降/滑行。進行風浪板活動時，您可以設定自動開始滑行的速度與距離閾值。
自動換頁：讓手錶在活動計時期間自動於所有活動資料畫面間切換。
自動計組：讓手錶在肌力訓練活動中自動開始與結束每一組訓練。
球桿提示：啟用裝置在每次擊球時，提示您輸入使用的高爾夫球桿以記錄您的球桿數據（）。
開始前倒數：啟用泳池游泳組數的倒數計時器。
揮桿距離：設定揮桿平均距離。
編輯重量：讓您在肌力訓練或有氧活動中，加入每組訓練的重量。
高爾夫球距離：設定打高爾夫時的距離單位。
高爾夫球風速：設定打高爾夫時的風速單位。
難度系統：設定攀岩活動中評量路線難度等級的難度系統。
差點計分：在進行高爾夫球活動時，啟用差點計分功能。差點桿數 選項讓使用者以自己的總桿數減去標準總桿數；球場難度指數 選項可輸入自己的差點桿數和球場的難度指數，手錶為其計算差點。當您啟用差點計分時，您可以自行調整差點的數值。
跑道編號：設定田徑跑步時的跑道編號。
計圈鍵：啟用或停用以 LAP 鍵記錄活動中的圈數或休息。
鎖定裝置：在進行複合式運動時鎖定觸控螢幕和按鍵，避免無意間壓到按鍵或滑動觸控螢幕。
節拍器：以固定節奏播放聲音或振動，幫助您以較快、較慢或更穩定的步頻/踏頻訓練，進而提升表現。您可以設定想要維持的步頻/踏頻（bpm）、節拍頻率，以及聲音設定。
航海速度：設定要讓裝置使用航海單位還是系統單位測量速度。
PlaysLike：進行高爾夫活動時，啟用PlaysLike距離功能，能協助您計算路線上的高度變化，並顯示調整後的到果嶺距離（）。
泳池大小：設定泳池游泳的的泳池長度。
平均功率：設定沒有踩踏時，是否要包含零值平均功率。
電量模式：設定活動的預設電量模式。
省電待機逾時：設定省電待機逾時長度，讓您調整手錶在例如比賽開始前，要停留在訓練模式的時間。標準 選項會讓手錶在 5 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。延長 選項會讓手錶在 25 分鐘未操作後進入低電量手錶模式。使用延長模式可能會縮短每一次充電之間的使用時間。
記錄活動：啟用高爾夫活動的活動 FIT 檔案記錄功能。FIT 檔案會記錄專為 Garmin Connect 量身打造的體能資訊。
記錄溫度：在活動期間啟用溫度記錄。
儲存間隔：設定在探險期間記錄追蹤標記的頻率。預設裝置每小時會記錄 GPS 追蹤標記一次，日落後停止記錄。降低記錄追蹤標記的頻率可以增加電池效能。
日落後記錄：設定讓裝置在探險期間於日落後記錄追蹤標記。
記錄最大攝氧量：啟用越野跑和超馬活動的最大攝氧量記錄功能。
重新命名：設定活動名稱。
重複動作計數：在訓練期間啟用或停用重複動作計數。僅訓練選項僅在引導式訓練期間啟用重複動作計數。
重複：啟用複合式運動的 重複 選項。您可以在包含多次轉換的活動中使用這個選項，例如泳跑活動。
恢復出廠設定：將裝置回復為原廠設定。
路線數據：啟用室內攀岩活動的路線數據追蹤功能。
計分：啟用或停用在高爾夫球局開始時自動計分的功能。總是詢問 選項會在您開始球局時詢問您。
計分方式：設定以總桿賽或史特伯弗比賽形式進行高爾夫活動。
SpeedPro：啟用風浪板活動的進階速度指標。
泳式偵測：啟用泳池游泳的泳式辨識功能。
自動切換游泳/跑步：讓使用者在複合式游泳跑步活動時，自動切換游泳與跑步。
觸控：在活動期間啟用或停用觸控螢幕。
錦標賽模式：停用認證比賽中禁止使用的功能。
活動切換：啟用複合式運動的自動轉換。
振動提示：啟用呼吸活動時吸氣或呼氣的通知。
虛擬桿弟：讓您選擇自動或手動球道攻略提示球桿建議。會在您打完五回合高爾夫、追蹤球桿並上傳計分卡至 Garmin Golf app 後出現。
訓練影片：在肌力訓練、有氧、瑜珈或彼拉提斯活動時啟用指導訓練動畫。
動畫可從從裝置預載中看到，也可以從 您的Garmin Connect 帳戶下載。
您可以為各個活動設定警示，以協助朝特定目標訓練、增加對環境的認知、或導航至您的目的地。部分警示僅適用於特定活動。警示分為三種：事件警示、範圍警示以及循環警示。
事件警示：事件是一個特定值，事件警示會發出一次通知。例如，您可以將手錶設定為在達到卡路里燃燒的目標時發出警示。
範圍警示：每當手錶超出某個指定範圍時，範圍警示即會發出通知。例如，您可以設定手錶在您的心率低於每分鐘 60 下（bpm）或高於 210 bpm 時發出警示。
循環警示：每當手錶記錄到特定的值或間隔時間時，循環警示即會發出通知。例如，您可以將手錶設定為每 30 分鐘發出警示。
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警示選項 |
警示類型 |
功能 |
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步頻 / |
範圍 |
設定步頻或踏頻的上下限 |
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卡路里 |
事件、 |
設定卡路里數 |
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自訂 |
事件、 |
選擇現有的訊息或選擇警示類型新增自訂訊息 |
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距離 |
循環 |
設定距離間隔 |
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海拔高度 |
範圍 |
設定最高與最低高度 |
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心率 |
範圍 |
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配速 |
範圍 |
設定最快與最慢配速 |
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配速 |
循環 |
設定目標游泳配速 |
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功率 |
範圍 |
設定最大或最小功率階段 |
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鄰近 |
事件 |
設定接近已儲存位置的距離 |
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走/跑 |
循環 |
在一般區間中設定步行時間 |
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速度 |
範圍 |
設定最大與最小速度 |
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划水速 |
範圍 |
設定每分鐘最大與最小划水速 |
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時間 |
事件、 |
設定時間區間 |
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場邊追蹤計時 |
循環 |
設定追踪時間間隔，以秒分段 |
- 長按 MENU 鍵。
- 選擇 活動與應用程式。
- 選擇一個活動。
備註：並非所有活動都有此功能。
- 選擇該活動設定。
- 選擇 警示。
- 選擇一個選項：
- 選擇 新增 以為該活動新增警示。
- 選擇警示名稱以編輯現有的警示。
- 如有需要，選擇警示類型。
- 選擇一個區間，輸入最小與最大值或輸入一個自訂的警示值。
- 如有需要，開啟警示。
事件警示和循環警示會在您達到警示值時跳出訊息。範圍警示則是在您超出限定範圍（最小與最大值）時跳出訊息。
您可以為每個活動自訂地圖資料畫面的顯示。
長按 MENU 鍵，選擇 App與應用程式，然後選擇一項活動後，再選擇活動設定，然後選擇 地圖。
設定地圖：顯示或隱藏所安裝地圖上的資訊。
地圖主題：設定符合不同的活動類型的地圖資訊。系統選項套用系統地圖設定中的基本設定()。
使用系統預設：讓裝置使用地圖系統設定的選項（）。如停用這項設定，您便可以自訂活動的地圖設定。
回復主題：讓您復原從手錶刪除的預設地圖主題或地圖設定。
您可以變更路線設定以自訂手錶在各種活動中計算路線的方式。
備註：並非每個活動都可使用全部的設定。
長按 MENU 鍵，選擇 活動與應用程式，選擇一個活動，選擇活動設定，然後選擇 路線。
活動：選擇一項活動計算路線，手錶依照不同活動計算最適合的路線。
熱門路線優先：依據 Garmin Connect 上的資料統計出的熱門路線。
路線：設定手錶導航路線的方式。選擇 可用路線 以導航固定的路線；選擇 使用地圖 則使用圖資中的動態路線，並且在您偏離路線時重新計算。
建議路線規劃條件：設定條件以將路線所需時間、距離或高度上升減到最小。
迴避：設定航線中要避開的道路或交通方式。
類型：設定直線導航中指標的行為。
ClimbPro 功能可以幫助您在路線中管控接下來的每個爬坡段要出多少力。沿著路線前進時，您可以預先或即時檢視爬坡的詳細資訊，包含坡度、距離與海拔上升。裝置會根據長度和坡度，以顏色標示自行車類爬升。