ワークアウトを実行する

1. ウォッチフェイスページで、STARTキーを押します。
2. アクティビティを選択します。
3. MENUキーを長押しして[トレーニング]を選択します。
4. 次のオプションを選択します。
   • [クイックワークアウト]　インターバルワークアウトまたはターゲットトレーニングを開始します。（ インターバルワークアウトを実行する）（ ターゲットトレーニング）
   • [ワークアウトライブラリ]　プリインストールまたは保存済みのワークアウトを開始します。（ Garmin Connectからワークアウトをデバイスに転送する）
   • [トレーニングカレンダー]　Garmin Connectのトレーニングカレンダーでスケジュールされたワークアウトを開始します。（ トレーニングカレンダー）
   • 注意：アクティビティタイプにより利用可能なオプションが異なります。
5. ワークアウトを選択します。
   • 注意：アクティビティに対応するワークアウトのみリストに表示されます。
6. 必要な場合は、[ワークアウト開始]を選択します。
7. STARTキーを押して、アクティビティのタイマーを開始します。
   • ワークアウトを開始すると、ステップの目標と現在のワークアウトデータが表示されます。筋トレとヨガ、カーディオ、ピラティスのアクティビティでは、動画が表示されます。