リカバリータイム

リカバリータイムとは、トレーニング後の身体が十分に回復して、次のトレーニングを行うのに最適な状態になるまでの時間をカウントダウンして表示する機能です。リカバリータイムを測定するには、あらかじめVO2 Maxを測定し、光学式心拍計またはペアリング済みの心拍計（別売）を使用してアクティビティを行う必要があります。リカバリータイムの測定精度向上の為、あらかじめユーザープロフィールと最大心拍数を正しく設定してください。

リカバリータイムを確認する

1. 心拍計を装着してアクティビティを開始します。
2. アクティビティ終了後、[保存]を選択してデータを保存します。パフォーマンス測定結果をSTARTキーでスクロールして、リカバリータイムを確認します。
   • リカバリータイムはトレーニングステータスウィジェットからも確認することができます。
   • ウォッチフェイスページでUPキーまたはDOWNキーを押してトレーニングステータスウィジェットを表示し、STARTキーを押してウィジェットを全画面で表示します。DOWNキーでページをスクロールして、リカバリータイムを確認します。

カラーゲージは、リカバリータイムの残り時間により色が変化します。

• 赤：72時間以上（上限96時間）
• 黄：24時間～72時間程度
• 緑：23時間以内