心拍ゾーンを設定する

ラン/バイク/スイムのアクティビティ別に、心拍ゾーン、最大心拍数、乳酸閾値心拍数（ LTHR ）、安静時心拍数の設定ができます。

1. MENUキー を長押ししてメニューページを表示します。
2. [ユーザープロフィール]＞[心拍とパワーゾーン]＞[心拍]の順に選択します。
3. [最大心拍数]を選択して自身の最大心拍数を入力します。
4. [ LTHR ]を選択して自身の乳酸閾値心拍数を入力します。（ 乳酸閾値）
5. [安静時心拍]＞[カスタム]を選択して自身の安静時心拍数を入力します。
6. [ゾーン]＞[基準]の順に選択し、心拍ゾーンの設定基準を選択します。
   • [ bpm ]　bpm（1分間の拍動の数）を基準に設定します。
   • [ %Max ]　最大心拍数に対する割合（％）を基準に設定します。
   • [ %HRR ]　心拍予備量に対する割合（％）を基準に設定します。（ 心拍予備量 ＝ 最大心拍数 － 安静時心拍数 ）
   • [%LTHR]　乳酸閾値心拍数に対する割合（％）を基準に設定します。
7. ゾーン別に心拍ゾーンのカスタマイズを行う場合は、[ゾーン]＞[Z1～Z5]を選択して数値を入力します。
8. カスタムで入力した心拍ゾーンを初期値にリセットするには、[ゾーンリセット]を選択します。
9. ラン/バイク/スイムのアクティビティタイプ別に心拍ゾーンを設定する場合は、[スポーツ心拍]からアクティビティタイプを選択します。
10. 必要に応じて、手順3～8を繰り返してスポーツ心拍を設定します。