ワークアウト

ワークアウトとは、様々な達成値や維持目標を設定したトレーニングステップを組み合わせて行うトレーニングメニューです。

デバイスにプリインストールのワークアウトの他に、Garmin Connectアカウントでオリジナルのワークアウトを作成したり、Garmin Connectのトレーニングプランからワークアウトを検索してデバイスに転送することができます。

ワークアウトは単体でデバイスに転送できるほか、複数のワークアウトを日毎に組み合わせてトレーニングカレンダーを作成し、転送することもできます。

ヒント：ワークアウトの作成や転送には、Garmin Connectアカウントでの操作が必要です。

ヒント：機種によって転送可能なワークアウトの種類が異なります。対応しているワークアウトについての詳細は、ヘルプトピックをご参照ください。