揮桿節奏訓練

節奏訓練活動可幫助使用者展現更一致的揮桿。裝置除了測量並顯示上桿與下桿時間之外，也會顯示您的揮桿節奏。揮桿節奏為上桿時間除以下桿時間的比例。根據針對職業高爾夫球員做的研究，完美的揮桿節奏比例應為 3 比 1，或 3.0。

完美的揮桿節奏

您可以使用不同的揮桿速度達到理想的 3.0 節奏，例如 0.7 秒/0.23 秒或 1.2 秒/0.4 秒。每位高爾夫球員可能會因能力與經驗的不同而有其獨自的揮桿節奏。Garmin 提供六種不同的速度。

裝置會以圖表顯示您的上桿或下桿相較於所選的速度是過快、過慢或者剛剛好。

為了找到完美的揮桿節奏，您應該多練習揮桿並從較慢的速度開始。當上下桿速度持續顯示為綠色時，您就可以嘗試較快的速度。當您找到最順手的速度後，可以試著達到更穩定的揮桿與表現。

分析您的揮桿節奏

必須擊到球才能檢視揮桿節奏。

1. 按下 START 鍵。
2. 選擇 節奏訓練。
3. 按下 START 鍵。
4. 按下 揮桿速度 ，然後選擇一個項目。
5. 完成完整揮桿，並擊到球。

手錶即會顯示您的揮桿分析。

揮桿節奏教學

首次使用節奏訓練活動時，手錶會顯示教學說明解釋揮桿分析。

1. 活動期間，按下 START 鍵。
2. 選擇 小秘訣。
3. 按下 START 鍵檢視下一個小秘訣。