关于训练日程

设备上的训练日历是 Garmin Connect 日历的延伸。训练计划一旦加入 Garmin Connect 日历中，可以将数据传送到设备，设备内已传送的训练计划会依日期排序显示在日历小工具中。只要选择训练日历其中一天，即可查看或执行训练。无论是否完成计划，这些训练行程都会保留在设备内。如果再从 Garmin Connect 传送训练计划，这些新的计划将会覆盖现有的训练日历。

使用 Garmin Connect 上的训练计划

需先具备 Garmin Connect 帐号（Garmin Connect，第43页），才有办法从 Garmin Connect 网站下载训练计划。

1. 在 Garmin Connect 应用程序中选择 或 。
2. 选择 训练 > 训练计划。
3. 选择并安排训练计划。
4. 按照屏幕上的说明进行操作。
5. 查看日历中的训练计划。

适应性训练计划

Garmin Connect 帐号有一个自适应训练计划和 Garmin Coach，以满足你的训练目标。例如，你可以回答几个问题，这样并找到一个帮助你完成5公里比赛的计划。该计划将根据你当前的体能水平、教练和日程偏好以及比赛日期进行调整。开始一项计划时，可以将 Garmin Coach 小工具添加到腕表的小工具列表中。