无线传感器

设备可以与无线 ANT+ 或蓝牙传感器配对使用（配对无线传感器，第37页）。设备配对后，可以自定义数据字段（自定义数据页面，第16页）。如果设备显示传感器名称，表明它们已经配对成功。

有关 Garmin 传感器兼容性及购买信息，请至官网相应产品页查询。

配对无线传感器

首次使用 ANT+ 或蓝牙将无线传感器连接设备时，必须将设备和传感器配对。如果传感器同时具有 ANT+ 和蓝牙，Garmin 建议使用 ANT+ 配对。配对后，开始活动及传感器已开启并在范围内时，设备将自动连接传感器。

1. 如果要配对心率传感器，请先穿戴好心率传感器。

   若没有佩戴，心率传感器不会传送或接收数据。

2. 设备与传感器的距离需在三米之内。

   注意：配对时，请与其他传感器保持 10 米以上范围。

3. 长按 MENU 键。
4. 选择 传感器及配件 > 新增。
5. 选择一个选项：
   • 选择 搜寻全部。
   • 选择传感器类型。

   传感器与设备配对后，传感器的状态会从搜寻中变为已连接。传感器的数据将出现在自定义的字段或数据页面中。可以自定义数据字段（自定义数据页面，第16页）。

HRM-Pro 跑步速度和距离

HRM-Pro系列心率带根据你的个人信息和传感器在每一步中测量的运动量来计算你的跑步速度和距离。当 GPS 不可用时，心率带将提供跑步速度和跑步距离，例如进行跑步机跑步时。使用 ANT+ 技术连接，可以在腕表表上查看跑步速度和距离。使用蓝牙连接时也可以在兼容的第三方训练应用程序上查看。

校准后，步速和距离精度会提高。

自动校准：腕表的默认设置是 自动校准。HRM-Pro 系列心率带在每次户外跑步时都会与腕表连接，进行校准。

注意：自动校准不适用于室内、越野或超马活动模式（记录跑步速度和距离的提示，第38页）。

手动校准：可以使用 HRM-Pro 心率带在跑步机上跑步进行 校准和保存（校准跑步机距离，第6页）。

记录跑步速度和距离的提示

• 更新腕表软件（设备更新，第55页）。
• 使用 GPS 和连接的 HRM-Pro 心率带完成几次户外跑步。要注意，户外步速最好与你在跑步机上的步速相匹配。
• 如果跑步路线上有沙子或积雪，可转到传感器设置，然后关闭 自动校准。
• 如果之前连接了 ANT+ 步频传感器，请 关闭 步频传感器，或将其从已连接的传感器列表中删除。
• 通过手动校准完成跑步机跑步（校准跑步机距离，第6页）。
• 如果自动和手动校准似乎不准确，转到传感器设置，然后选择 HRM 配速和距离 > 重置校准数据。

注意：可以尝试关闭 自动校准，然后再次手动校准（校准跑步机距离，第6页）。

跑步功率

Garmin 跑步功率通过跑步动态、用户数据、环境数据以及其他传感器数据计算。功率测量预估了跑者在跑步过程中产生的功率，并以瓦特为单位显示。对于一些跑者来说，用跑步功率衡量运动量可能比配速或者心率更合适。跑步功率比心率更能反映运动强度，还能反映上坡、下坡和风的变化，而配速则无法反映这些变化。

你可以自定义跑步功率数据以查看功率输出并即时调整（数据字段，第57页）。你可以设置功率提示以提醒你何时达到功率区间（活动警示，第17页）。

跑步功率区间类似于骑行功率区间。区间值是基于性别、体重和平均能力，可能与你的个人能力不匹配。你可以手动调整腕表或使用 Garmin Connect 帐号上的区间（设置功率区间，第46页）。

跑步动态

可以将设备与 HRM Pro 或其他跑步动态配件配对，以提供跑步动态的实时反馈。

跑步动态传感器模块中具有一个加速度计，能测量计算六种跑步指标。

步频：每分钟的步数，数据显示双脚的总步数（左右合并）。

垂直振幅：跑步时身体上下振动的幅度。此指针会显示躯干的垂直运动，以厘米为单位测量。

触地时间：触地时间是跑步时每步着地的时间长度。测量单位为毫秒。

注意：触地时间与触地时间平衡不适用于步行活动。

触地时间平衡：触地时间显示跑步时左脚/右脚的触地时间，以百分比显示，例如：53.2% 带有一个向左或向右的箭头。

步幅：步幅为一次跨步到下次跨步之间的长度。测量单位为米。

垂直步幅比：垂直步幅比为您垂直振幅与步幅的比例。垂直步幅比数值越低，表示移动效率越好。

使用跑步动态数据进行训练

查看跑步动态前，需佩戴跑步动态配件，例如 HRM Pro 心率带，并将其与设备配对（配对无线传感器，第37页）。

1. 长按 MENU 键。
2. 选择 活动及应用。
3. 选择一项活动。
4. 进入活动设置。
5. 选择 数据页面 > 新增。
6. 选择跑步动态页面。

   注意：跑步动态页面并非适用所有活动。

7. 开始跑步（开始活动，第5页）。
8. 按下 UP 键或 DOWN 键开启跑步动态页面，查看跑步动态指标。

跑步动态信息疑难解答

如果设备未出现跑步动态数据，您可以尝试以下解决方式：

• 确保你已经有跑步动态配件，如 HRM-Pro 心率带。

  此类配件前方会有 标志。

• 根据说明，再次将跑步动态配件与设备配对。
• 如果使用的是 HRM-Pro 心率带，请使用 ANT+（非蓝牙）将其与设备配对。
• 若跑步动态数据显示为零，请确认佩戴的心率带是否为正面朝上。

注意：触地时间和触地平衡数据只在跑步活动时显示，走路时无法计算。

控制 Varia 设备

注意

某些区域可能禁止或对音视频、照片拍摄有一定的要求，或者需先征得某些部门的同意方可进行。请先了解并遵守所在辖区的法律法规或其他限制。

控制 Varia 设备前，请先将 Varia 与腕表配对（配对无线传感器，第37页）。

1. 将 RCT 摄像机 小工具添加到腕表中（小工具，第24页）。
2. 在 RCT 摄像机 小工具中，选择一个选项：
   • 选择 查看相机设置。
   • 选择 拍摄照片。
   • 选择 保存小视频。

inReach 遥控

设备支持连接并控制 inReach 设备。

使用 inReach 遥控

使用 inReach 功能前，需将 inReach 小工具添加到小工具列表中（自定义小工具列表，第25页）。

1. 开启 inReach 设备。
2. 在时间页面按 UP 或 DOWN 键找到 inReach 小工具。
3. 按下 START 搜索 inReach 设备。
4. 按下 START 连接inReach设备。
5. 按下 START 键，然后选择一个选项：
   • 要发送 SOS 消息，请选择 启动 SOS。

     注意：请在真正危急情况下使用 SOS 求救功能。

   • 要发送短信，请选择 信息 > 新信息，选择联系人，然后输入信息文字或选择快速文字选项。
   • 要发送预设信息，请选择 发送预设，然后从列表中选择一条信息。
   • 要查看活动期间的计时器和行进距离，选择 航迹。

VIRB遥控

VIRB 遥控功能让您控制 VIRB 运动摄影机。

遥控 VIRB 运动摄影机

必须先启用 VIRB 摄影机上的遥控设置，才能使用此功能，请参考 VIRB 用户手册 取得更详细的信息。

1. 开启 VIRB 运动摄影机。
2. 将 VIRB 运动摄像机与设备配对（配对无线传感器，第37页）。

   VIRB 小工具将自动添加到小工具列表中。

3. 在时间页面按 UP 或 DOWN 键找到 VIRB 小工具。
4. 等待设备与 VIRB 运动摄影机相连。
5. 选择一个选项：
   • 选择 开始录像 录制影片。

     视频计数器将出现在设备屏幕上。

   • 按下 DOWN 键在录像时进行拍照。
   • 按下 STOP 结束录像。
   • 选择 拍照 进行拍照。
   • 选择 连拍，以连拍模式拍摄多张照片。
   • 选择 摄影机休眠，将摄影机设为休眠模式。
   • 选择 唤醒摄影机，将摄影机从休眠模式唤醒。
   • 选择 设置 变更录像与拍照设置。

活动中遥控 VIRB 运动摄影机

必须先启用 VIRB 摄影机上的遥控设置，才能使用此功能，请参考 VIRB 用户手册取得更详细的信息。

1. 开启 VIRB 运动摄影机。
2. 将 VIRB 运动摄像机与设备配对（配对无线传感器，第37页）。

   与摄像机连接后，VIRB屏幕数据会自动添加到活动中。

3. 活动进行时，按下 UP 或 DOWN 键查看 VIRB 页面。
4. 等待设备与 VIRB 运动摄影机相连。
5. 长按 MENU 键。
6. 选择 VIRB。
7. 选择一个选项：
   • 使用活动计时开启运动摄影，选择 设置 > 记录模式 > 计时开始/停止。

     注意：当开始/停止活动时，自动启动/停止运动摄影。

   • 要使用菜单选项控制摄像机，选择 设置 > 录制模式 > 手动。
   • 选择 开始录像 可手动录制影片。

     视频计数器将出现在设备屏幕上。

   • 按下 DOWN 键在录像时进行拍照。
   • 按下 STOP 手动结束录像。
   • 选择 连拍，以连拍模式拍摄多张照片。
   • 选择 摄影机休眠，将摄影机设为休眠模式。
   • 选择 唤醒摄影机，将摄影机从休眠模式唤醒。

Xero 位置设置

在激光定位设置前，需配对兼容的Xero设备（配对无线传感器，第37页）。

长按 MENU 键，选择 传感器及配件 > XERO激光位置 >激光位置。

活动期间：开启已配对连接的Xero设备上的激光位置显示。

分享模式：可以公开分享或私下传送激光位置信息。