MARQ AVIATOR (GEN 2) Hướng dẫn sử dụng

Về lịch luyện tập

Lịch luyện tập trên đồng hồ của bạn là phần mở rộng lịch luyện tập hoặc lịch trình mà bạn thiết lập trong Garmin Connect. Sau khi bạn đã thêm một số hoạt động luyện tập cho lịch Garmin Connect, có thể gửi các hoạt động đó đến thiết bị của bạn. Tất cả hoạt động luyện tập theo lịch được gửi đến thiết bị xuất hiện trong công cụ lịch. Khi chọn một ngày trong lịch luyện tập, bạn có thể xem hoặc thực hiện luyện tập. Hoạt động luyện tập theo lịch được lưu trên đồng hồ của bạn dù bạn đã hoàn tất hay bỏ qua hoạt động đó. Khi bạn gửi hoạt động luyện tập theo lịch từ Garmin Connect, các hoạt động sẽ ghi đè lịch luyện tập hiện tại.

Sử dụng kế hoạch luyện tập Garmin Connect

Trước khi có thể tải về và sử dụng kế hoạch luyện tập từ, bạn phải có tài khoản Garmin Connect (Garmin Connect).

  1. Chọn một tùy chọn:
  2. Chọn Luyện tập > Chiến lược nhịp độ PacePro.
  3. Thực hiện theo các hướng dẫn trên màn hình để tạo và lưu kế hoạch PacePro.
  4. Chọn hoặc Gửi tới thiết bị.

Kế hoạch luyện tập thích ứng

Tài khoản Garmin Connect của bạn có kế hoạch luyện tập thích ứng và huấn luyện viên Garmin để phù hợp với mục tiêu luyện tập của bạn. Ví dụ, bạn có thể trả lời một vài câu hỏi và tìm ra kế hoạch giúp bạn hoàn thành cuộc đua 5 km. Kế hoạch điều chỉnh theo mức độ thể lực hiện tại, tùy chọn huấn luyện và lịch trình cũng như ngày đua của bạn. Khi bạn bắt đầu một kế hoạch, chế độ xem nhanh của huấn luyện viên Garmin sẽ được thêm vào chế độ xem nhanh trên đồng hồ MARQ của bạn.