Tùy chỉnh Luyện tập ngắt quãng

1. Từ mặt đồng hồ, nhấn START.
2. Chọn một hoạt động.
3. Giữ MENU.
4. Chọn Luyện tập > Luyện tập ngắt quãng > Lặp lại có cấu trúc > Hiệu chỉnh.
5. Chọn một hoặc nhiều tùy chọn:
   • Để đặt thời khoảng cho lượt luyện tập và kiểu luyện tập, chọn Lượt luyện tập.
   • Để đặt thời lượng nghỉ và loại, chọn Nghỉ ngơi.
   • Thiết lập số lần lặp lại, chọn Lặp lại.
   • Để thêm động tác khởi động vào bài luyện tập, chọn Khởi động > Bật.
   • Để thêm động tác thả lỏng vào bài luyện tập, chọn Thả lỏng > Bật.
6. Nhấn BACK.

Đồng hồ lưu bài tập theo khoảng thời gian tùy chỉnh của bạn cho đến khi bạn chỉnh sửa lại bài tập.