提升身體能量指數小秘訣

• 裝置與 Garmin Connect 帳戶同步時，身體能量指數也會同步更新。
• 請佩戴手錶睡覺，以獲得較準確的數據。
• 休息和良好的睡眠，可補充身體能量指數。
• 劇烈活動、高度壓力或失眠，都會導致消耗身體能量指數。
• 食物或刺激物如咖啡因的攝取，並不影響身體能量指數。