揮桿節奏訓練
節奏訓練活動可幫助使用者展現更一致的揮桿。裝置除了測量並顯示上桿與下桿時間之外,也會顯示您的揮桿節奏。揮桿節奏為上桿時間除以下桿時間的比例。根據針對職業高爾夫球員做的研究,完美的揮桿節奏比例應為 3 比 1,或 3.0。
完美的揮桿節奏
您可以使用不同的揮桿速度達到理想的 3.0 節奏,例如 0.7 秒/0.23 秒或 1.2 秒/0.4 秒。每位高爾夫球員可能會因能力與經驗的不同而有其獨自的揮桿節奏。Garmin 提供六種不同的速度。
裝置使用圖表顯示與所選擇的節奏上桿與下桿的時間過快、過慢或者完美。
① |
選擇時間(上桿下桿時間比值) |
② |
上桿時間 |
③ |
下桿時間 |
④ |
您的節奏 |
|
完美 |
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過慢 |
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過快 |
為了找到完美的揮桿節奏,您應該多練習揮桿並從較慢的時間開始。當上下桿速度一致顯示為綠色,就可以開始嘗試其他速度的時間。找到適當的時間節奏,可讓您的揮桿表現得更一致。
使用節奏訓練分析揮桿
必須擊到球才能檢視揮桿節奏。
- 按下 START 鍵。
- 選擇 節奏訓練。
- 按下 START 鍵。
- 按下 揮桿速度 ,然後選擇一個項目。
- 完成完整揮桿,並擊到球。
手錶即會顯示您的揮桿分析。
揮桿節奏教學
首次使用節奏訓練活動時,手錶會顯示教學說明解釋揮桿分析。
- 活動期間,按下 START 鍵。
- 選擇 小秘訣。
- 按下 START 鍵檢視下一個小秘訣。