时差顾问

使用时差顾问小工具之前,需在 Garmin Connect 应用程序中添加行程(在 Garmin Connect 应用程序中添加行程,第30)。

可以在旅行时使用时差顾问小工具,了解身体体感时间与当地时间的差异,获得如何减少时差影响的指导。

  1. 在时间页面,按 UPDOWN 键查看时差顾问小工具。
  2. START 键查看体感时间与当地时间的比较情况,以及整体的时差程度。
  3. 选择一个选项:
    • 要查看当前的时差信息,按 START 键。
    • 要查看有助于减少时差症状的活动建议时间表,按 DOWN 键。