มาตรวัดสีและข้อมูล Running Dynamics

หน้าจอ running dynamics แสดงมาตรวัดสีสำหรับการวัดหลัก คุณสามารถแสดงรอบขา ค่าการโยกตัวขณะวิ่ง ระยะเวลาที่เท้าเหยียบพื้นขณะวิ่ง ความสมดุลในการลงเท้าทั้งสองข้าง หรือ vertical ratio เป็นการวัดหลักได้ มาตรวัดสีแสดงให้เห็นว่าข้อมูล running dynamics ของคุณเป็นอย่างไรเมื่อเทียบกับของนักวิ่งคนอื่น ๆ โซนสีต่าง ๆ แสดงเป็นค่าเปอร์เซ็นไทล์

Garmin ได้วิจัยนักวิ่งหลายคนของทุกระดับที่แตกต่างกัน ค่าข้อมูลในโซนสีแดงหรือสีส้มเป็นเรื่องปกติสำหรับสำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์น้อยหรือวิ่งช้า ค่าข้อมูลในโซนสีเขียว สีน้ำเงิน หรือสีม่วงเป็นเรื่องปกติสำหรับสำหรับนักวิ่งที่มีประสบการณ์มากขึ้นหรือวิ่งเร็วขึ้น นักวิ่งที่มีประสบการณ์มากขึ้นมีแนวโน้มที่แสดงเวลาเท้าสัมผัสพื้นที่สั้นลง ค่าโยกตัวขณะวิ่งที่ต่ำลง vertical ratio ที่ต่ำลง และรอบขาที่สูงขึ้นกว่านักวิ่งที่มีประสบการณ์น้อย อย่างไรก็ตามนักวิ่งที่มีร่างกายสูงกว่ามักมีรอบขาที่ช้ากว่าเล็กน้อย ช่วงก้าวที่ยาวกว่า และค่าการโยกตัวขณะวิ่งที่สูงกว่าเล็กน้อย vertical ratio คือค่าการโยกตัวขณะวิ่งของคุณหารด้วยระยะวิ่งต่อก้าว ซึ่งไม่ได้เกี่ยวพันกับความสูง

ไปที่ Garmin.co.th/minisite/runningscience สำหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับ running dynamics สำหรับทฤษฎีและการแปลความหมายของข้อมูล running dynamics เพิ่มเติม คุณสามารถค้นหาข้อมูลได้ตามสื่อสิ่งพิมพ์และเว็บไซต์ต่าง ๆ เกี่ยวกับการวิ่งที่ได้มาตรฐาน