MARQ ADVENTURER (GEN 2) 操作マニュアル

ウィジェット

デバイスには、数種類のウィジェットがプリインストールされています。ウィジェットとは、必要な情報が一目で確認できる機能です。（ウィジェット一覧を確認する）一部のウィジェットのデータを表示するには、ペアリング済みスマートフォンとのBluetooth接続が必要です。

また、一部のウィジェットは、初期設定で非表示に設定されています。表示/非表示にするウィジェットは手動で設定することができます。（ウィジェットの表示をカスタマイズする）

ウィジェット名	説明
Alt.タイムゾーン	タイムゾーンを追加して、各タイムゾーンの現在時刻を表示します。（ Alt.タイムゾーンを追加する）
高度適応	生活高度が800m以上のとき、過去7日間の高度、平均血中酸素レベル、平均呼吸数、平均安静時心拍数のグラフを表示します。
高度計	気圧高度計の高度データを表示します。
校正気圧	高度に基づく校正気圧データを表示します。
Body Battery	現在のBody Batteryレベルと、過去数時間分の推移のグラフを表示します。（ Body Battery）
カレンダー	スマートフォンのカレンダーに登録されたスケジュールを表示します。
カロリー	一日の消費カロリーを表示します。
コンパス	電子コンパスを表示します。
サイクリング能力	有酸素持久力、有酸素能力、および無酸素能力の3つのカテゴリーにわたるパフォーマンスの測定値を表示します。（サイクリング能力）
持久力スコア	記録済みのすべてのアクティビティに基づくユーザーの総持久力を表すスコアとグラフ、メッセージを表示します。（持久力スコア）
釣り予報	現在地と月の位置、月の出/月の入時刻に基づいた釣りに最適な日時の予報を表示します。その日の評価と撒き餌の効果が大きい/小さい時間帯を確認できます。
上昇階数	一日の上昇階数と上昇階数ゴール、連続ゴール日数を表示します。
Garmin コーチ	Garmin Connectアカウントで設定したGarminコーチのトレーニングプランを表示します。
ゴルフ	前回のラウンドで記録したスコアとラウンド概要を表示します。
ヘルススナップショット	2分間のセッションを開始して、平均心拍数、平均血中酸素レベル、平均呼吸数、平均ストレス、心拍変動データを一度に測定して記録します。（ヘルススナップショット）
心拍	一分間あたりの現在の心拍数（bpm）と、平均安静時心拍数（RHR）のグラフを表示します。
ヒルスコア	記録済みのすべてのランニングアクティビティに基づくユーザーのヒルクライムパフォーマンスを表すスコアとグラフ、要因、メッセージを表示します。（ヒルスコア）
履歴	アクティビティの履歴をグラフで表示します。
HRVステータス	7日間の睡眠中の平均心拍変動を表示します。（ HRVステータス）
週間運動量	一週間に実施した中強度以上の運動量をスコア化して表示します。また、週間運動量ゴールとその達成率を表示します。
inReach	デバイスとペアリング済みのinReachデバイスでメッセージを送信します。（ inReachリモートを使用する）
時差ぼけアドバイザー	旅行中の体内時計と目的地のタイムゾーンに適応するためのガイダンスを表示します。（時差ぼけアドバイザーを使用する）
前回アクティビティ	前回保存したアクティビティデータの概要を表示します。
前回のラン前回のバイク前回のスイム	前回保存したラン/バイク/スイムアクティビティデータの概要を表示します。
Messenger	Garmin Messengerアプリのメッセージのスレッドを表示します。ウォッチからメッセージに返信することができます。（ Messenger機能を使用する）
月の満ち欠け	GPSの位置情報をもとに、現在地の月出/月没の時刻、月の満ち欠けの状態を表示します。
ミュージックコントロール	スマートフォンのまたはデバイスに保存された音楽の再生をコントロールできます。
お昼寝	お昼寝の合計時間とBody Batteryレベルの回復量を表示します。お昼寝タイマーとアラームを設定できます。（睡眠モード設定）
通知	電話着信やメッセージ、アプリなどの通知をデバイスに表示します。（スマートフォンの通知設定に依存します。）（通知機能を有効にする）
パフォーマンス	パフォーマンス測定結果を表示します。（パフォーマンス測定機能）
プライマリレース	Garmin Connectのカレンダーでプライマリレースに指定したレースイベントを表示します。（レースカレンダーとプライマリレース）
血中酸素トラッキング	血中酸素レベルの測定を開始します。（血中酸素トラッキング）
レースカレンダー	Garmin Connectのカレンダーに設定した今後のレースイベントを表示します。（レースカレンダーとプライマリレース）
RCTカメラ	デバイスとペアリング済みのVariaカメラをリモート操作します。（ Variaデバイスのカメラ機能を使用する）
リカバリー	リカバリータイムを表示します。（最大4日間）
呼吸数	一分間あたりの呼吸数と7日間の平均呼吸数を表示します。また、ブレスワークアクティビティを開始することができます。
睡眠スコア	昨晩の睡眠時間、睡眠スコア、睡眠段階を表示します。
睡眠コーチ	睡眠とアクティビティ履歴、HRV ステータス、お昼寝に基づく推奨睡眠時間を表示します。
ステップ	一日のステップ数とステップゴール、連続ゴール日数、過去数日分のデータを表示します。
株価	株価のリストを表示します。（株価ウィジェットに銘柄を追加する）
ストレス	現在のストレスレベルと推移グラフを表示します。また、ブレスワークアクティビティを開始することができます。
日出＆日没	日の出、日の入り、薄明、薄暮の時刻と、現在の太陽の位置の地図、その日の日照時間のグラフを表示します。
気温	内蔵の温度センサーの温度データを表示します。
潮汐	潮汐情報を表示します。
トレーニングレディネス	トレーニングの準備がどの程度できているかを示すスコアとメッセージを表示します。（トレーニングレディネス）
トレーニングステータス	ユーザーのフィットネスにトレーニングが与える影響を示す現在のトレーニングステータスとトレーニング負荷を表示します。（トレーニングステータス）
VIRB	デバイスにペアリング済みのVIRBカメラをリモート操作します。（ VIRBをリモート操作する）
天気	現在の気温や天気予報を表示します。現在の気象条件を地図にオーバーレイ表示することもできます。

ハイライト

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ウィジェット

デバイスには、数種類のウィジェットがプリインストールされています。ウィジェットとは、必要な情報が一目で確認できる機能です。（ウィジェット一覧を確認する）一部のウィジェットのデータを表示するには、ペアリング済みスマートフォンとのBluetooth接続が必要です。

また、一部のウィジェットは、初期設定で非表示に設定されています。表示/非表示にするウィジェットは手動で設定することができます。（ウィジェットの表示をカスタマイズする）

ウィジェット名	説明
Alt.タイムゾーン	タイムゾーンを追加して、各タイムゾーンの現在時刻を表示します。（ Alt.タイムゾーンを追加する）
高度適応	生活高度が800m以上のとき、過去7日間の高度、平均血中酸素レベル、平均呼吸数、平均安静時心拍数のグラフを表示します。
高度計	気圧高度計の高度データを表示します。
校正気圧	高度に基づく校正気圧データを表示します。
Body Battery	現在のBody Batteryレベルと、過去数時間分の推移のグラフを表示します。（ Body Battery）
カレンダー	スマートフォンのカレンダーに登録されたスケジュールを表示します。
カロリー	一日の消費カロリーを表示します。
コンパス	電子コンパスを表示します。
サイクリング能力	有酸素持久力、有酸素能力、および無酸素能力の3つのカテゴリーにわたるパフォーマンスの測定値を表示します。（サイクリング能力）
持久力スコア	記録済みのすべてのアクティビティに基づくユーザーの総持久力を表すスコアとグラフ、メッセージを表示します。（持久力スコア）
釣り予報	現在地と月の位置、月の出/月の入時刻に基づいた釣りに最適な日時の予報を表示します。その日の評価と撒き餌の効果が大きい/小さい時間帯を確認できます。
上昇階数	一日の上昇階数と上昇階数ゴール、連続ゴール日数を表示します。
Garmin コーチ	Garmin Connectアカウントで設定したGarminコーチのトレーニングプランを表示します。
ゴルフ	前回のラウンドで記録したスコアとラウンド概要を表示します。
ヘルススナップショット	2分間のセッションを開始して、平均心拍数、平均血中酸素レベル、平均呼吸数、平均ストレス、心拍変動データを一度に測定して記録します。（ヘルススナップショット）
心拍	一分間あたりの現在の心拍数（bpm）と、平均安静時心拍数（RHR）のグラフを表示します。
ヒルスコア	記録済みのすべてのランニングアクティビティに基づくユーザーのヒルクライムパフォーマンスを表すスコアとグラフ、要因、メッセージを表示します。（ヒルスコア）
履歴	アクティビティの履歴をグラフで表示します。
HRVステータス	7日間の睡眠中の平均心拍変動を表示します。（ HRVステータス）
週間運動量	一週間に実施した中強度以上の運動量をスコア化して表示します。また、週間運動量ゴールとその達成率を表示します。
inReach	デバイスとペアリング済みのinReachデバイスでメッセージを送信します。（ inReachリモートを使用する）
時差ぼけアドバイザー	旅行中の体内時計と目的地のタイムゾーンに適応するためのガイダンスを表示します。（時差ぼけアドバイザーを使用する）
前回アクティビティ	前回保存したアクティビティデータの概要を表示します。
前回のラン前回のバイク前回のスイム	前回保存したラン/バイク/スイムアクティビティデータの概要を表示します。
Messenger	Garmin Messengerアプリのメッセージのスレッドを表示します。ウォッチからメッセージに返信することができます。（ Messenger機能を使用する）
月の満ち欠け	GPSの位置情報をもとに、現在地の月出/月没の時刻、月の満ち欠けの状態を表示します。
ミュージックコントロール	スマートフォンのまたはデバイスに保存された音楽の再生をコントロールできます。
お昼寝	お昼寝の合計時間とBody Batteryレベルの回復量を表示します。お昼寝タイマーとアラームを設定できます。（睡眠モード設定）
通知	電話着信やメッセージ、アプリなどの通知をデバイスに表示します。（スマートフォンの通知設定に依存します。）（通知機能を有効にする）
パフォーマンス	パフォーマンス測定結果を表示します。（パフォーマンス測定機能）
プライマリレース	Garmin Connectのカレンダーでプライマリレースに指定したレースイベントを表示します。（レースカレンダーとプライマリレース）
血中酸素トラッキング	血中酸素レベルの測定を開始します。（血中酸素トラッキング）
レースカレンダー	Garmin Connectのカレンダーに設定した今後のレースイベントを表示します。（レースカレンダーとプライマリレース）
RCTカメラ	デバイスとペアリング済みのVariaカメラをリモート操作します。（ Variaデバイスのカメラ機能を使用する）
リカバリー	リカバリータイムを表示します。（最大4日間）
呼吸数	一分間あたりの呼吸数と7日間の平均呼吸数を表示します。また、ブレスワークアクティビティを開始することができます。
睡眠スコア	昨晩の睡眠時間、睡眠スコア、睡眠段階を表示します。
睡眠コーチ	睡眠とアクティビティ履歴、HRV ステータス、お昼寝に基づく推奨睡眠時間を表示します。
ステップ	一日のステップ数とステップゴール、連続ゴール日数、過去数日分のデータを表示します。
株価	株価のリストを表示します。（株価ウィジェットに銘柄を追加する）
ストレス	現在のストレスレベルと推移グラフを表示します。また、ブレスワークアクティビティを開始することができます。
日出＆日没	日の出、日の入り、薄明、薄暮の時刻と、現在の太陽の位置の地図、その日の日照時間のグラフを表示します。
気温	内蔵の温度センサーの温度データを表示します。
潮汐	潮汐情報を表示します。
トレーニングレディネス	トレーニングの準備がどの程度できているかを示すスコアとメッセージを表示します。（トレーニングレディネス）
トレーニングステータス	ユーザーのフィットネスにトレーニングが与える影響を示す現在のトレーニングステータスとトレーニング負荷を表示します。（トレーニングステータス）
VIRB	デバイスにペアリング済みのVIRBカメラをリモート操作します。（ VIRBをリモート操作する）
天気	現在の気温や天気予報を表示します。現在の気象条件を地図にオーバーレイ表示することもできます。