パフォーマンスコンディション

ランニングやサイクリングなどのアクティビティ中のペースや心拍数、心拍変動をリアルタイムで分析して、現在のパフォーマンスをユーザーの平均的なフィットネスレベルと比較して評価します。この値は、ユーザーのVO2 Maxのベースラインからの偏差のパーセンテージと近似します。

パフォーマンスコンディションの数値の範囲は、-20～+20です。アクティビティを開始してから6～20分後に数値が表示されます。例えば、数値が+5のとき、あなたの体は休息が取れてリフレッシュし、ランやライドに適した状態であることを示します。パフォーマンスコンディションをトレーニングページのデータ項目に設定することで、アクティビティ実行中に数値をモニターすることができます。パフォーマンスコンディションは、疲労のレベルのインジケーターにもなり、長距離のランやライドの終盤でコンディションを把握するのに役立ちます。

注意：ユーザーのランニング・サイクリングの能力の学習に必要なVO2 Maxの測定には、心拍計を使用して複数回のランまたはライドを実行する必要があります。（ VO2 Max（最大酸素摂取量）