Mengatur Agar Jam Tangan Menentukan Zona Denyut Jantung Anda

Pengaturan standar jam tangan dapat mendeteksi denyut jantung maksimum Anda dan menentukan zona denyut jantung sebagai persentase denyut jantung maksimum Anda.

Pastikan pengaturan profil pengguna Anda akurat (Menyetel Profil Pengguna Anda).

Lakukan aktivitas lari sesering mungkin dengan monitor denyut jantung berbasis pergelangan tangan atau dada.

Cobalah beberapa rencana latihan denyut jantung, tersedia dari akun Garmin Connect Anda.

Lihat waktu dan kecenderungan denyut jantung Anda dalam tiap zona menggunakan akun Garmin Connect Anda.