การเริ่มหนึ่งเวิร์คเอ้าท์

ก่อนคุณสามารถเริ่มการออกกำลังกาย, คุณต้องดาวน์โหลดหนึ่งการออกกำลังกายจากบัญชี Garmin Connect ของคุณก่อน

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, เลือก START
2. เลือกหนึ่งกิจกรรม
3. กดค้าง MENU
4. เลือก การฝึกซ้อม > การออกกำลังกายของฉัน
5. เลือกหนึ่งการออกกำลังกาย

   หมายเหตุ: เฉพาะเวิร์คเอ้าท์ซึ่งใช้งานร่วมกับกิจกรรมที่เลือกไว้เท่านั้นที่ปรากฏในรายการ

6. เลือก ออกกำลังกาย
7. เลือก START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลา

หลังจากที่คุณเริ่มออกกำลังกาย, อุปกรณ์แสดงแต่ละขั้นตอนของการออกกำลังกาย, โน๊ตขั้นตอน (ให้เลือกได้), เป้าหมาย (ให้เลือกได้), และข้อมูลการออกกำลังกายในปัจจุบัน