การเริ่มต้นเวิร์คเอ้าท์แบบ Interval

1. จากหน้าปัดนาฬิกา, เลือก START
2. เลือกหนึ่งกิจกรรม
3. กดค้าง MENU
4. เลือก การฝึกซ้อม > ช่วงเวลา > ออกกำลังกาย
5. เลือก START เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลา
6. เมื่อเวิร์คเอ้าท์แบบ interval ของคุณมีการวอร์มอัพอยู่ด้วย, เลือก LAP เพื่อเริ่ม interval แรก
7. ทำตามคำแนะนำบนหน้าจอ

เมื่อคุณทำทุกช่วงเวลาเสร็จสมบูรณ์, หนึ่งข้อความปรากฏขึ้น