設定您的心率區間

手錶會使用您初始設定的使用者資訊來決定您的預設心率區間。設定您的最大心率以獲得最準確的活動卡路里數據。您可以手動輸入靜止心率。您也可以在手錶上或 Garmin Connect 帳戶中手動調整您的心率區間。

1. 長按 鍵。
2. 選擇 設定 > 使用者資訊 > 心率區間。
3. 選擇 最大心率 並輸入您的最大心率。
4. 選擇 。
5. 選擇 靜止心率。
6. 選擇一個選項：
   • 選擇 使用平均值 以使用來自手錶的平均靜止心率。
   • 選擇 設定自訂 以設定自訂靜止心率。
7. 選擇 區間 > 根據。
8. 選擇一個選項：
   • 選擇 BPM 以每分鐘心跳值檢視並編輯您的區間。
   • 選擇 %Max. HR 以最大心率的百分比檢視並編輯您的區間。
9. 選擇並輸入各區間的值。