开始训练

手表会指导你完成有多个步骤的训练。

1. 按 键。
2. 选择一项活动。
3. 选择 > 训练。
4. 选择一项训练计划。

注意：仅有支持该活动的训练会出现在清单中。

5. 向上滑动查看 来查看锻炼步骤（可选）。
6. 按下 键开始活动计时。

开始训练课程后，手表会显示每个训练步骤、步骤提示（可选）和目标（可选）。向左或向右滑动屏幕即可查看当前课程信息。