VO2 Maxレベル分類表
これらの表は、VO2 Maxの推定値を年齢や性別により標準化して分類したものです。
|
男性 |
パーセンタイル |
20～29歳 |
30～39歳 |
40～49歳 |
50～59歳 |
60～69歳 |
70～79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
優れている |
95 （上位5％以上） |
55.4 |
54 |
52.5 |
48.9 |
45.7 |
42.1 |
|
非常に良い |
80 （上位20％以上） |
51.1 |
48.3 |
46.4 |
43.4 |
39.5 |
36.7 |
|
良い |
60 （上位40％以上） |
45.4 |
44 |
42.4 |
39.2 |
35.5 |
32.3 |
|
普通 |
40 （上位60％以上） |
41.7 |
40.5 |
38.5 |
35.6 |
32.3 |
29.4 |
|
悪い |
0～40 （上位60％未満） |
41.7未満 |
40.5未満 |
38.5未満 |
35.6未満 |
32.3未満 |
29.4未満 |
|
女性 |
パーセンタイル |
20～29歳 |
30～39歳 |
40～49歳 |
50～59歳 |
60～69歳 |
70～79歳 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
|
優れている |
95 （上位5％以上） |
49.6 |
47.4 |
45.3 |
41.1 |
37.8 |
36.7 |
|
非常に良い |
80 （上位20％以上） |
43.9 |
42.4 |
39.7 |
36.7 |
33 |
30.9 |
|
良い |
60 （上位40％以上） |
39.5 |
37.8 |
36.3 |
33 |
30 |
28.1 |
|
普通 |
40 （上位60％以上） |
36.1 |
34.4 |
33 |
30.1 |
27.5 |
25.9 |
|
悪い |
0～40 （上位60％未満） |
36.1未満 |
34.4未満 |
33未満 |
30.1未満 |
27.5未満 |
25.9未満 |
データは、The Cooper Instituteの許可を得て転載しています。詳しくはwww.CooperInstitute.orgをご覧ください。