心拍ゾーンを設定する

デフォルトの心拍ゾーンは、初期設定のユーザープロフィールの情報を基に決定されます。アクティビティ中の消費カロリーをより正確に計測するために、最大心拍数を設定してください。安静時心拍数は、手動で入力することもできます。各ゾーンの値は、デバイスまたはGarmin Connectアカウントで手動で調整することができます。

1. を長押しします。
2. [設定]＞[ユーザープロフィール]＞[心拍ゾーン]の順に選択します。
3. [最大心拍数]を選択します。
4. を選択します。
5. [安静時心拍数]を選択します。
6. 次のオプションを選択します。
   • [平均値を使用]　デバイスで計測した平均安静時心拍数を使用します。
   • [カスタム]　安静時心拍数を手動で入力します。
7. [ゾーン]＞[基準]の順に選択します。
8. 次のオプションを選択します。
   • [ bpm ]　bpm（一分間あたりの拍動の数）を基準に設定します。
   • [ %Max ]　最大心拍数に対する割合（％）を基準に設定します。
9. 必要な場合は、[ゾーン]を選択して、各ゾーンの数値を入力します。