睡眠トラッキング
デバイスを装着したまま就寝すると、あらかじめ設定した就寝・起床時刻に基づいて、自動で睡眠時間と睡眠中の動きを記録します。通常の就寝・起床時刻は、Garmin Connectアプリで設定できます。睡眠データには、総睡眠時間、睡眠段階、睡眠中の動き、睡眠スコアが記録されます。お昼寝は睡眠の統計に加算され、リカバリータイムにも影響します。Garmin Connectアカウントで詳細な睡眠データを確認できます。
注意：サイレントモードを使用すると、アラームを除く通知やアラートがオフになります。（ サイレントモードを使用する）
自動睡眠トラッキングを使用する
- デバイスを装着して就寝します。
- Garmin Connectアカウントに睡眠トラッキングデータをアップロードします。
- Garmin Connectアカウントで睡眠データを確認できます。
- お昼寝を含む睡眠データは、デバイスで確認できます。（ ウィジェット）