Menentukan Zona Denyut Jantung Anda
Jam tangan ini menggunakan informasi profil pengguna Anda dari pengaturan awal untuk menentukan zona denyut jantung default Anda. Untuk data kalori paling akurat selama aktivitas, tetapkan denyut jantung maksimum Anda. Anda juga dapat mengatur setiap zona denyut jantung dan memasukkan denyut jantung istirahat secara manual. Anda dapat menyesuaikan zona secara manual pada jam tangan atau melalui akun Garmin Connect.
- Tahan
. - Pilih Pengaturan > Profil Pengguna > Zona Detak Jantung.
- Pilih HR Maks., lalu masukkan denyut jantung maksimum Anda.
- Pilih
. - Pilih HR Istirahat.
- Pilih opsi:
- Pilih Gunakan Rata-Rata untuk menggunakan rata-rata denyut jantung istirahat Anda dari jam tangan.
- Pilih Atur Custom untuk mengatur denyut jantung istirahat kustom.
- Pilih Zona > Berdasar Pada.
- Pilih opsi:
- Pilih BPM untuk melihat dan mengedit zona dalam denyut per menit.
- Pilih %HR Maks. untuk melihat dan mengedit zona sebagai persentase denyut jantung maksimum Anda.
- Pilih zona, lalu masukkan nilai untuk tiap zona.