LILY 2 ACTIVE Panduan

Melakukan Aktivitas Berenang di Kolam

CATATAN: Layar sentuh tidak tersedia selama aktivitas renang.

  1. Tekan .
  2. Pilih Pool Swim.
  3. Pilih ukuran kolam Anda.
  4. Tekan untuk memulai timer aktivitas.
  5. Mulai berenang.

Jam tangan secara otomatis mencatat interval dan panjang jarak renang.

  1. Setelah Anda menyelesaikan aktivitas lari, tekan untuk menghentikan timer aktivitas (Menghentikan Aktivitas).

Mengatur Ukuran Kolam

  1. Dari tampilan jam, pilih > Pool Swim > > Ukuran Kolam.
  2. Pilih ukuran kolam Anda.

Terminologi Renang

Panjang: Satu kali berenang sepanjang kolam.

Interval: Satu atau beberapa panjang berturut-turut. Interval baru akan mulai setelah istirahat.

Stroke: Satu stroke dihitung setiap kali lengan Anda yang mengenakan jam tangan menyelesaikan satu siklus penuh.

Swolf: Skor Swolf Anda adalah jumlah waktu selama satu panjang kolam renang dan jumlah stroke untuk panjang itu.

Misalnya, 30 detik ditambah 15 stroke sama dengan skor swolf 45. Swolf adalah pengukuran efisiensi renang, dan seperti golf, skor yang lebih rendah lebih baik.