การบันทึกกิจกรรมการฝึกความแข็งแรง

คุณสามารถบันทึกเซตต่าง ๆ ระหว่างกิจกรรมการฝึกความแข็งแรงได้ เซตคือการทำซ้ำ (reps) ของท่าเดียวกันหลายครั้ง

1. กด เพื่อดูเมนู
2. เลือก >
3. เลือก เพื่อตั้งค่าการเตือน การนับการทำซ้ำและการตั้งค่าอัตโนมัติ
4. เลือกสวิตช์เปิดปิดเพื่อเปิด การนับการทำซ้ำ และ การตั้งค่าอัตโนมัติ
5. เลือกการเตือนเพื่อตั้งค่าอัตราการเต้นของหัวใจ เวลา และการเตือนแคลอรี่
6. กด เพื่อกลับไปยังหน้าจอเครื่องจับเวลากิจกรรม
7. เลือก เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลากิจกรรม
8. เริ่มเซตแรกของคุณ

นาฬิกานับการทำซ้ำของคุณ

9. ปัดเพื่อดูหน้าจอข้อมูลเพิ่มเติม (ตัวเลือก)
10. กด เพื่อจบเซต

หมายเหตุ: หากต้องการ ปัดขึ้นหรือลงเพื่อแก้ไขการนับการทำซ้ำของคุณ

11. เลือก เพื่อเริ่มเครื่องจับเวลาการพัก

เครื่องจับเวลาการพักปรากฏ

12. กด เพื่อเริ่มเซตต่อไป
13. ทำซ้ำขั้นตอนที่ 9 ถึง 11 จนกระทั่งกิจกรรมของคุณเสร็จสมบูรณ์
14. หลังจากที่คุณทำกิจกรรมของคุณเสร็จแล้ว กด ค้างเพื่อหยุดเครื่องจับเวลากิจกรรม
15. เลือกตัวเลือก:
    • เลือก เพื่อบันทึกกิจกรรม
    • เลือก > เพื่อลบกิจกรรม
    • เลือก เพื่อเริ่มทำกิจกรรมต่อ